ভুল ব্যায়ামেও হতে পারে হিতে বিপরীত, আপনার জন্য কোনটা ভাল?
দ্য ওয়াল ব্যুরো: শরীর ঠিক রাখার জন্য ফিজিক্যাল এক্সারসাইজ বা ওয়ার্কআউট করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আমরা সবাই প্রায় কমবেশি জানি। নিয়মিত শরীরচর্চা একটি অত্যন্ত ভালো অভ্যেস। শরীরচর্চা করলে শরীর থাকে তরতাজা, তার সাথে মানসিক স্বাস্থ্যও ভালো…