Latest News

Browsing Tag

workout

ভুল ব্যায়ামেও হতে পারে হিতে বিপরীত, আপনার জন্য কোনটা ভাল?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শরীর ঠিক রাখার জন্য ফিজিক্যাল এক্সারসাইজ বা ওয়ার্কআউট করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আমরা সবাই প্রায় কমবেশি জানি। নিয়মিত শরীরচর্চা একটি অত্যন্ত ভালো অভ্যেস। শরীরচর্চা করলে শরীর থাকে তরতাজা, তার সাথে মানসিক স্বাস্থ্যও ভালো…

ওয়ার্ক আউটে আগে-পরে কী খেলে আরও দ্রুত কমবে ওজন, জেনে নিন বিশেষজ্ঞর টিপস

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ওয়ার্কআউটের আগে ও পরে ডায়েট কীরকম হওয়া উচিত সেই বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা নানা পরামর্শ দিয়েছেন। কার্ডিও ওয়ার্কআউটের ক্ষেত্রে ঠিকমতো ডায়েটের প্রয়োজন। কী খাবেন আর কী খাবেন না এই নিয়ে নানা দ্বিধা তৈরি হয়, তারই সমাধান করেছেন…

ওয়ার্ক আউটে আগে-পরে কী খেলে আরও দ্রুত কমবে ওজন, জেনে নিন বিশেষজ্ঞর টিপস

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ওয়ার্কআউটের আগে ও পরে ডায়েট কীরকম হওয়া উচিত সেই বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা নানা পরামর্শ দিয়েছেন। কার্ডিও ওয়ার্কআউটের ক্ষেত্রে ঠিকমতো ডায়েটের প্রয়োজন। কী খাবেন আর কী খাবেন না এই নিয়ে নানা দ্বিধা তৈরি হয়, তারই সমাধান করেছেন…

মাত্র কয়েক মাসে তাপসী থেকে ‘রেশমি’! সিক্রেট ডায়েট চার্ট জানালেন অভিনেত্রী নিজেই

দ্য ওয়াল ব্যুরো: তাপসী পান্নু ইদানিং ভীষণ ব্যস্ত তাঁর নতুন সিনেমা 'রেশমি রকেট'-এর শ্যুটিংয়ে। রেশমির চরিত্রে অভিনয় করছেন তাপসী নিজেই। গল্পটা একটি শক্তিশালী, তেজী মেয়ের। জীবনে হার না মানার গল্প এটা। তার জন্যই নিজেকে একেবারে বদলে ফেলেছেন…

লকডাউনে কঠোর ওয়ার্কআউট বিরাটের, ‘১৮০ ল্যান্ডিং’ করে দেখালেন কোহলি

দ্য ওয়াল ব্যুরো: করোনা সংক্রমণের জেরে চলছে লকডাউন। বন্ধ সব ধরনের খেলাধুলো। কিন্তু বাড়িতে থাকলে কী হবে, ফিটনেস ধরে রাখতে মরিয়া ভারতের ক্রিকেট দলের অধিনায়ক বিরাট কোহলি। আর তাই বাড়িতেই চলছে কড়া ওয়ার্কআউট। সেই ভিডিও ফ্যানদের সঙ্গেও শেয়ার করছেন…

ঝাড়ু হাতে বাগান পরিষ্কার, হোম কোয়ারেন্টাইনে এভাবেই ওয়ার্কআউট করছেন শিল্পা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: হোম কোয়ারেন্টানে থেকে কীভাবে নিজেকে ফিট রাখা যায় সে ব্যাপারে বিটাউনের বিভিন্ন তারকা নানারকম টিপস দিয়েছেন। লকডাউনের জেরে আপাতত তিন সপ্তাহ সকলেরই জিম যাওয়া বন্ধ। তাই সবাই বাড়িতেই সেরে নিচ্ছেন শারীরিক কসরত। তবে প্রথাগত শরীত…

‘ভয়ঙ্কর! এই জন্যই তিনি বিশ্বজয়ী!’ সিন্ধুর ফিটনেস ভিডিও টুইট করে লিখলেন মাহীন্দ্রা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বিশ্বের দরবারে ভারতের নাম উজ্জ্বল করে এসেছেন তিনি। তাঁকে নিয়ে উচ্ছ্বসিত গোটা দেশ। ব্যাডমিন্টনের দুনিয়ায় তাঁরই হাত ধরে সেরা হিসেবে লেখা হয়েছে ভারতের নাম। তিনি পিভি সিন্ধু। চোকার্সের তকমা মুছে দিয়ে তিনি আজ সোনার মেয়ে! প্রথম…