Latest News

Browsing Tag

foods

খিদের সময় মোটেও খাবেন না এই খাবারগুলো, বাড়াতে পারে বিপদ

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আমাদের প্রত্যেকের শরীরেই শক্তির যোগান দেয় খাদ্য। জীবদেহের যাবতীয় বিপাক ক্রিয়া, যেমন-শ্বসন, রেচন,পুষ্টি ইত্যাদি এবং শরীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপ, যেমন-বৃদ্ধি, চলন-গমন-জনন ইত্যাদি নিয়ন্ত্রিত হয়। সুতরাং জীবন ধারনের জন্য প্রত্যেক…

গরমের দাপট থেকে বাঁচতে ডায়েটে রাখুন এই ৫টি খাবার

দ্য ওয়াল ব্যুরো: একেতেই ভোটের বাজারে সরগরম রাজ্য রাজনীতি, তার সঙ্গে আবার পাল্লা দিয়ে বাড়ছে গরমের দাপট। সাধারণ মানুষের একেবারে নাজেহাল অবস্থা। অতিরিক্ত ঘামের কারণে বের হয়ে যাচ্ছে শরীরের জলও, ফলত ডিহাইড্রেশনের সম্ভাবনাও বাড়ছে প্রবল। তাই…

গরমে খান তেতো, আর পান প্রচুর উপকারিতা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: তেতো খাবারকেও যে ভালবেসে খাওয়া যায় তাতে বাঙালিদের জুড়ি নেই! তেতো বলতে মূলত নিম, উচ্ছে, করলা এগুলোই বোঝানো হয়। তা ছাড়া মেথি, কালমেঘ বা থানকুনিও আছে। গরমের দিনগুলোতে তেতো খাওয়ার চল বেশি। গ্রীষ্মকালে রোগের দাপটও বাড়ে। গরমে…

ডায়েটে রাখুন ফাইবারযুক্ত খাবার! দেখে নিন উপকারিতা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ডায়েটে ফাইবারযুক্ত খাবার রাখা খুবই দরকারি। এটা শরীরকে নানা সমস্যার হাত থেকে ভাল রাখে। যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, কোলেস্টেরল ঠিক রাখে। এমন কি ক্যানসার, ডায়াবেটিস টাইপ ২ এর ঝুঁকিও কমায়। এছাড়াও এটা ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য…

বুকে ব্যথা, হৃদরোগে আক্রান্ত? বাঁচতে ভরসা রাখুন পটাশিয়াম ডায়েটে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শরীর ও স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখতে প্রয়োজন ঠিক মতো খাওয়া দাওয়া করা। স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চললে এড়িয়ে যাওয়া যায় অনেক সমস্যায়। হার্টকে ভাল রাখতে, সমস্যা এড়াতে তাই ডায়েটে রাখুন পটাশিয়াম যুক্ত খাবার। পটাশিয়াম পূর্ণ খাবার না…

এই খাবারগুলো ডায়েটে রাখলে ঝুঁকি কমতে পারে ক্যানসারের, বলছেন বিশেষজ্ঞরা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: অসুস্থতা কাটিয়ে সুস্থ হয়ে ওঠার সময় অনেকেই দুর্বলতা কাটিয়ে উঠতে পারেন না। তাই স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া খুবই দরকার। এই খাবারগুলো আপনার ডায়েটে রাখতে পারেন, যেটা ক্যানসারের ঝুঁকিকে অনেকটাই কমাতে পারে। তাই এই ফল ও শাকসবজিগুলোকে…

যত খুশি খান, ওজন মোটেই বাড়বে না! কোন পাঁচটি খাবার বলুন তো

দ্য ওয়াল ব্যুরো: অতিরিক্ত খেলেই ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয় অনেকের মনের মধ্যে কাজ করে। কারণ অতিরিক্ত ক্যালোরিযুক্ত খাবার যেমন ওজন বাড়ায়, তেমনই শরীরের জন্যেও স্বাস্থ্যকর নয় মোটেই। কিন্তু এমন কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলোতে ক্যালোরি নেই বললেই চলে।…

কমলালেবুর তুলনায় বেশি পরিমাণ ভিটামিন সি রয়েছে যে ৮টি সবজিতে, এক ঝলকে দেখে নিন

দ্য ওয়াল ব্যুরো: করোনাভীতির কারণেই মানুষ এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন। ভাইরাসের সংক্রমণ রুখতে যেমন মাস্ক, স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে বলছেন ডাক্তাররা, তেমনই সার্বিকভাবে শরীর সুস্থ রাখতে ভরসা রাখতে বলছেন ভিটামিন সি-এর উপর।…

ক্যানসার প্রতিরোধে শীতের যে খাবারগুলো নিয়মিত খেতে বলছেন ডাক্তাররা, দেখে নিন এক ঝলকে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: যেকোনও ধরনের রোগ প্রতিরোধে প্রতিদিন ফল, শাক সবজি খাওয়ার প্রতি জোর দিতে বলছেন ডাক্তাররা। শুধু সাময়িকভাবে সুস্থই রাখে না, বরং আগামীর জন্যে, ক্যানসার প্রতিরোধেও ভীষণ উপকারী শাক সবজি রয়েছে। শীতকাল মানেই তো বাজারভর্তি…

খাবার খেয়েই কমাতে থাকুন ওজন! অসম্ভব নয় কিন্তু, জেনে নিন কী কী খাবার

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রোগা হতে কে না চান! শরীরের অতিরিক্ত মেদকে ঝড়িয়ে ফেলে চাবুক ফিগারের প্রত্যাশা রয়েছে সকলেরই। অনেকেই কঠোরভাবে ডায়েট করেন এই অতিরিক্ত মেদ কমানোর জন্য, আবার কখনও খাওয়াদাওয়া বন্ধ করে দেন- এর ফলে হিতে বিপরীত হয়! মেদ কমানোর জন্য…

কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখতে কী কী খাবার থেকে দূরে থাকবেন, জেনে নিন

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সার্বিকভাবে শরীর সুস্থ রাখতে কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখা ভীষণই গুরুত্বপূর্ণ। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, ভুল ডায়েট, শরীরের মুভমেন্ট না থাকলে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়তে পারে। যা থেকে কখনও স্ট্রোক, কখনও আবার হার্ট অ্যাটাকও হয়।…

বড়দিনের বড়ভোজ! দেখে নিন পৃথিবীর বিখ্যাত কিছু ক্রিসমাস ফুডের তালিকা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শীতকাল, পৌষমাস আর যিশুর জন্মদিনের উদযাপন সারা পৃথিবীতে তোলে উৎসবের সুর। এ বছরটা অন্য বছরের থেকে আলাদা হলেও উৎসবের আনন্দে এতটুকুও ব্যাঘাত ঘটেনি। বাইরে না হোক, বাড়িতেই নিজের আত্মীয় বন্ধুবান্ধবের সঙ্গে মেতে উঠুন ক্রিসমাসের…

বড়দিনের বড়ভোজ! দেখে নিন পৃথিবীর বিখ্যাত কিছু ক্রিসমাস ফুডের তালিকা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শীতকাল, পৌষমাস আর যিশুর জন্মদিনের উদযাপন সারা পৃথিবীতে তোলে উৎসবের সুর। এ বছরটা অন্য বছরের থেকে আলাদা হলেও উৎসবের আনন্দে এতটুকুও ব্যাঘাত ঘটেনি। বাইরে না হোক, বাড়িতেই নিজের আত্মীয় বন্ধুবান্ধবের সঙ্গে মেতে উঠুন ক্রিসমাসের…

ভারতের বিখ্যাত খাবারের স্বাদ পেতে হলে চলে আসতে হবে এই রাজ্যগুলোতে, রইল হদিশ

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ভারতের প্রতিটা রাজ্য যেমন বিভিন্ন রঙে রঙিন, তেমনই প্রতিটা জায়গায় এক একটা আলাদা চমক থাকে‌। অনেক ভারতীয় পর্যটকরা মনে করেন শুধু ভারত-ভ্রমণ করতেই একটা গোটা জীবন কেটে যায়। কেউ কেউ প্রকৃতির টানে, কেউ বা জীবজন্তু দেখতে, আবার…

সুখে থাক হৃদয়, স্মার্ট ডায়েটে কাছে ঘেঁষবে না হার্টের রোগ

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রেড ওয়াইনে লম্বা চুমুক দিয়ে কালো বেরি মুখে পোরার মধ্যে কোনও রাজকীয় বিলাসিতা নেই। বরং হার্ট ভাল থাকবে স্মার্ট ফুডেই। স্রেফ শরীরচর্চা বা হাঁটাহাঁটিতেই জব্দ হবে হার্টের রোগ, এমন ভাবার কোনও কারণ নেই। শরীরকে যতই খাটাও, তাকে…

চিনে নিন পৃথিবীর সবচেয়ে দামী খাবারগুলিকে, দাম শুনলে চোখ কপালে উঠবে

১০. মাটশুটাকে মাশরুম (৭০,০০০ টাকা/কেজি)   পৃথিবীর সবচেয়ে দামী মাশরুম। গভীর জঙ্গলের ভেতর খসে পড়া পাতার তলায় জন্মায় এই মাশরুম।খুঁজে পাওয়া অত্যন্ত কঠিন। পৃথিবীর অনেক দেশে পাওয়া গেলেও জাপানে পাওয়া এই মাশরুমের দাম সবচেয়ে বেশি। ৯. ওয়েস্টিন…

হাইপারটেনশন: আপনার নীরব ঘাতক—জেনে নিন কী করণীয়

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আজ ১৭ই মে, বিশ্ব হাইপারটেনশন দিবস।  দি ওয়ার্ল্ড হাইপারটেনশন লিগ (ডাব্লুএইচএল) ২০০৩ সালের ১৪ই মে প্রথম হাইপারটেনশন ডে পালন করে।  ২০০৬ থেকে ১৭ই মে কে এই দিন হিসেবে মনোনীত করা হচ্ছে।  উচ্চ রক্তচাপ যুক্ত রোগীদের মধ্যে উপযুক্ত…

ইউরিক অ্যাসিডে জেরবার! খেতে থাকুন এই খাবারগুলো

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আমাদের ঘরে ঘরে আজকাল হাঁটু ব্যথা, পায়ে ব্যথা লেগেই রয়েছে।  আগে হলে বলে দেওয়া হত বাতের ব্যথা।  এখন বেশ গম্ভীর মুখ করে আমরা বলি, ইউরিক আ্যসিড বেড়েছে বোধ হয়।  তাহলে কী করবেন! সত্যি কি আপনার ইউরিক অ্যাসিড বেড়েছে? আসলে শরীরে…