শেষ আপডেট: 1st May 2023 09:44
সিদ্ধার্থ মালহোত্রার ডায়েট ফাঁস করলেন কিয়ারা! আপনিও জলখাবারে বেছে নিতে পারেন এই ৫ ডিশ
দ্য ওয়াল ব্যুরো: মাত্র দুমাস হল বিয়ে হয়েছে সিদ্ধার্থ মালহোত্রা (Siddharth Malhotra) এবং কিয়ারা আডবানির (Kiara Advani)। দুজনে বেশ ভালই সময় কাটাচ্ছেন একান্তে। এবার সিদ্ধার্থের জলখাবারের ডায়েট (Siddharth Malhotra healthy 5 oats breakfast) ফাঁস করলেন তাঁর নব বিবাহিতা স্ত্রী কিয়ারা।
রবিবার ইনস্টাগ্রামে বাটিতে ওটস মিলের ছবি দেন কিয়ারা। ছবির ক্যাপশনে লেখা ছিল, ওর জলখাবার। ছবিতে স্বামীকে ট্যাগ করেছেন অভিনেত্রী। ছবিতে যে বাটিটি দেখা যাচ্ছে সেটিও লক্ষ্য করার মতোই। ব্যাটম্যানের চিহ্ন আঁকা এই বাটিতেই যে প্রতিদিন ওটস দিয়ে জলখাবার সারেন সিদ্ধার্থ সেটাও জানিয়েছেন কিয়ারা।
বলিউড তারকা সিদ্ধার্থ মালহোত্রার মতো চেহারা পেতে ওটসের এই ৫ জলখাবার খাওয়া যেতেই পারে।
কলা এবং পিনাট বাটার
স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে অনেকেই পিনাট বাটার ব্যবহার করেন। এক বাটি ওটসের সঙ্গে কলা এবং পিনাট বাটার জলখাবার হিসেবে যথেষ্ট পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ।
নারকেল এবং আম
ওটসের সঙ্গে আম এবং নারকেল দিয়ে অনেকেই সারেন গরম কালের জলখাবার। এতে শরীরও ঠান্ডা থাকে পুষ্টিও হয় যথেষ্ট।
কলা এবং আমন্ড
ওটসের সঙ্গে কলা এবং আমন্ড জলখাবার হিসেবে চমৎকার।
দই এবং ফল
দই এবং বিভিন্ন ফল টুকরো করে কেটে সকাল সকাল ওটসের সঙ্গে খেলে পেট ভরা থাকবে সঙ্গে একাধিক পুষ্টিকর উপাদান পাবে শরীর।
চিকেন সেদ্ধ এবং ওটস
অনেকেই পুষ্টিকর খাবারেও ভিন্ন স্বাদ পেতে চান। তাঁদের জন্য ওটসের খিচুড়ির সঙ্গে চিকেন মিশিয়ে বানানো যেতে পারে মুখরোচক অথচ পুষ্টিকর জলখাবার।
