happy relationship Weight gain
গ্রাফিক্স: শুভ্র শর্ভিন
শেষ আপডেট: 9th April 2025 18:44
সম্পর্কে দারুণ সুখ, প্রেমে একেবারে গদগদ, তাতেই নাকি বেড়ে যায় মহিলাদের ওজন! কেন এমন হয়?
দ্য ওয়াল ব্যুরো: সম্পর্কে থাকলে ওজন বেড়ে যায় মহিলাদের—সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে এমনই একটি বক্তব্য নিয়ে জোর চর্চা শুরু হয়। মার্কিন 'বায়োহ্যাকার' ও কেট নভায়া নামের এক চিকিৎসকের বক্তব্য থেকে এই কথা উঠে আসে। তাঁর পোস্ট ভাইরাল হওয়ার পর থেকেই বিষয়টি ঘিরে শুরু হয়েছে তুমুল বিতর্ক। অনেকেই এই তত্ত্ব মেনে নিতে রাজি হননি।
কেট নভায়া তাঁর ইনস্টাগ্রাম হ্যান্ডেলে (@doctor.novik) সম্প্রতি একটি পোস্ট করেন। লেখেন, যখন কোনও মহিলা সঙ্গীর সঙ্গে সুখে আছেন, নিরাপদ মনে করছেন নিজেকে, তখন শরীরে স্ট্রেস হরমোন ‘কর্টিসল’-এর পরিমাণ কমে যায় এবং ‘অক্সিটোসিন’ ও ‘সেরোটোনিন’-এর নিঃসরণ বেড়ে যায়। এর ফলে শরীর বিশ্রাম নেয়, শক্তি সঞ্চয় করে এবং সম্ভাব্য গর্ভধারণের প্রস্তুতি নেয়। তিনি আরও জানান, এই প্রক্রিয়ায় বিপাকক্রিয়া ধীর হয় এবং খিদে বেড়ে যায়। যার ফলে খুব স্বাভাবিকভাবে ওজন বেড়ে যায়।
আরও পড়ুন
একজন মহিলা যদি সম্পর্কের সময় হঠাৎ করে প্রচণ্ড ওজন কমিয়ে ফেলেন, তবে ৯০ শতাংশ সম্ভাবনা থাকে তিনি সম্পর্কে ভাল নেই। অনেকেই এই মন্তব্যটি সমর্থন করেন। অনেকে আবার মেনে নেননি।
সম্পর্ক আর ওজন বৃদ্ধি—আদৌ কি কোনও যোগ আছে?
যদিও এই বিতর্ক নতুন বা বিষয়টি একেবারে অজানা নয়। বহু গবেষণাতেই দেখা গেছে, সুখী দম্পতিরা একসঙ্গে সময় কাটাতে গিয়ে অনেক সময় ‘কমফোর্ট ফুড’-এ আসক্ত হয়ে পড়েন, যা ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
ফিটনেস বিশেষজ্ঞ কুশল পাল সিংহ এর ব্যাখ্যা করে বলেন, 'সম্পর্কের স্থিতিশীলতা ও নিরাপত্তা অনেকের মধ্যেই স্বাস্থ্য ও শরীরচর্চার প্রতি উদাসীনতা তৈরি করে। খাবারের অভ্যাসে বদল আসে, একসঙ্গে বেশি খাওয়া, বাইরে খাওয়া বেড়ে যায়। আবার কেউ কেউ সঙ্গীর খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করতেও শুরু করেন। ফলে ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে।'
হরমোন ও মনোস্তাত্ত্বিক প্রভাব
বিশেষজ্ঞদের মতে, ভালবাসার সম্পর্ক শরীরে অক্সিটোসিন, ডোপামিন এবং সেরোটোনিনের নিঃসরণ বাড়ায়, যা মানসিক চাপ কমায় ও খাওয়ার ওপর নিয়ন্ত্রণ রাখে। অপরদিকে, খারাপ ও সম্পর্কের টানাপোড়েন শরীরে ‘কর্টিসল’-এর মাত্রা বাড়িয়ে দিয়ে অস্বাভাবিক খাওয়ার প্রবণতা বাড়ায়। ডা. রাজীব কোভিলের পর্যবেক্ষণ, সম্পর্কের প্রাথমিক ধাপে কিছুটা ওজন বাড়া স্বাভাবিক। তবে একে দীর্ঘমেয়াদী অভ্যাসে পরিণত করলে সমস্যা হতে পারে। তাই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস মেনে চলা জরুরি।
২০১৮ সালে 'দ্য আমেরিকান জার্নাল অফ লাইফস্টাইল মেডিসিন'-এ প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা যায়, একসঙ্গে ব্যায়াম করেন বা জিমে যান এমন দম্পতিরা শারীরিক ও মানসিকভাবে আরও অনেকটা সুস্থ থাকেন এবং তাঁদের মধ্যে সম্পর্ক আরও গভীর হয়। আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে, বিয়ের প্রথম পাঁচ বছরে একজন বিবাহিত মহিলার গড়ে ২৪ পাউন্ড (প্রায় ১০.৮ কেজি) ওজন বাড়ান।
আর শুধু মহিলাদের নয় ওজন বাড়ে পুরুষদেরও। গবেষণায় দেখা গেছে, বিবাহিত ও অবিবাহিত কিন্তু সহবাসরত পুরুষদেরও ওজন বাড়ে। তবে, সম্পর্কে থাকা মানেই ওজন বাড়বে—তা বলা চলে না। তবে সুখী, ভাল সম্পর্ক, খাদ্যাভ্যাসে বদল এবং মানসিক স্বস্তি- সব মিলিয়ে ওজন বৃদ্ধির প্রবণতা দেখা যেতে পারে। আবার খারাপ সম্পর্কে থাকলে অতিরিক্ত মানসিক চাপ থেকেও ওজন বাড়তে পারে।
