নারকেল তেলেও বিপত্তি! খাওয়া হোক বা মাখা, সমস্যা হতে পারে সবেতেই

হতে পারে ব্রণ

অয়লি স্কিন হলে নারকেল তেল হল তার শত্রু। কারও অয়লি স্কিন হলে তাতে নারকেল তেল মাখলে লোমকূপ বন্ধ হয়ে যেতে পারে। যার ফলে ত্বকে ব়্যাশ বা ব্রণ দেখা দিতে পারে।

বাড়তে পারে কোলেস্টেরল

কোনওকিছুই বেশি খাওয়া ভাল নয়, নারকেল তেলও এর ব্যতিক্রম নয়। নির্দিষ্ট পরিমাণের চেয়ে বেশি নারকেল তেল খেলে এতে থাকা স্যাচুরেটেড ফ্যাট কোলেস্টেরলে পরিণত হয়। আর শরীরে কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ার ফল কী মারাত্মক তা সবাই জানে।

হতে পারে পেটের সমস্যা

ডায়েটে নারকেল তেলের পরিমাণ বেশি থাকলে হতে পারে হজমে সমস্যা। যার ফলে পেটের না না সমস্যা দেখা দিতে পারে।

সুগার লেভেলে তারতম্য

নারকেল তেল শরীরে সুগারের মাত্রায় প্রভাব ফেলতে পারে।

খুশকি বাড়তে পারে নারকেল তেল ব্যবহারে

নারকেল চুলের জন্য ভাল, একথা মা-ঠাকুমারা তো বলেই থাকেন, অনেক হেয়ার এক্সপার্টও এই টিপস দেন। তবে, সবার জন্য এই টিপস নয়। চুলে নারকেল তেল লাগানোর ফলে অনেকেরই খুশকির সমস্যা বাড়ে।

বাড়তে পারে ওজন

কোনও তেলই বেশি খাওয়া ঠিক নয়। নারকেল তেল অতিরিক্ত পরিমাণে খাবারে ব্যবহার করলেও বাড়তে পারে ওজন।