Latest News

সকালে উঠেই দুধ-চায়ে চুমুক? জানেন কী ক্ষতি হচ্ছে?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ‘এক কাপ চায়ে আমি তোমাকে চাই’- এই তুমিটা কে, তা পরে ভাবা যাবে। কিন্তু সকালে উঠেই বাঙালির চাই এক কাপ চা। নইলে যেন সকালই হবে না। বেশিরভাগ মানুষেরই প্রথম পছন্দ বেড টি। মানে চোখ খুলেই চায়ে চুমুক। নইলে আবার ঘুম কাটে না। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, চায়ের অনেক গুণ থাকলেও খালি পেটে খেলে তাতে উপকারের চেয়ে অপকার বেশি।

বাঙালিরা কালো চায়ের থেকেও দুধ চায়ের বেশি ভক্ত। কড়া লিকার, স্বাদমতো মিস্টি আর বেশ খানিকটা দুধ- এই রেসিপি যেন অমৃতের থেকেও বেশি প্রিয়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চিনি-দুধ ছাড়া চায়েরই উপকার বেশি। চিনি ছাড়া কালো চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও পরিপাক ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। কিন্তু খালি পেটে চা খাওয়া মোটেও স্বাস্থ্যসম্মত নয়। চা কখন খাওয়া হচ্ছে, কীভাবে খাওয়া হচ্ছে, সেই বিষয়টাও বেশ গুরুত্বপূর্ণ। খাওয়ার ধরনের ওপরেই নির্ভর করে চায়ের উপকারিতা।

6 Side Effects of Milk Tea That Will Force You to Drop the Cup

নিয়মিত খালি পেটে দুধ-চা খাওয়ার অভ্যেস আমাদের শরীরে বিভিন্ন ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে।

নিয়মিত খালি পেটে দুধ-চা খেলে কী কী সমস্যা হতে পারে ?

ঘুম থেকে উঠে সঙ্গে সঙ্গে খালি পেটে দুধ-চা খেলে শরীরে ডিহাড্রেশন দেখা দিতে পারে। পাকস্থলীতে ক্র্যাম্প ধরার সমস্যাও খুব সাধারণ ।

অনেকেই দুধ চায়ে আদা মেশান, এতে গ্যাসের সমস্যা বাড়ে।

12 Surprising Side Effects of Milk Tea You Should Know About

খালি পেটে কড়া চা খাওয়ার অভ্যাস পেপটিক আলসারের ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়।

দুধ-চায়ে যোগ করা চিনি মধুমেহ রোগীদের জন্য মোটেই ভাল নয়। এ দিকটাও মাথায় রাখা উচিত।

চায়ের ট্যানিন দাঁতে কালো ছোপ ফেলে দিতে পারে।

সকালে উঠেই খালি পেটে চা খেলে শরীরের টক্সিন কমার বদলে উল্টে বেড়ে যেতে পারে। সুফল পেতে আগে কিছু খেয়ে তারপরই চা খাওয়া উচিত। নইলে অন্তত ১ গ্লাস জল খেয়ে তারপর চায়ের কাপে চুমুক দিন।

খালি পেটে দুধ-চা সরাসরি পাকস্থলীতে প্রভাব ফেলে। ফলে হজমের সমস্যা, গ্যাস্ট্রিক, কোষ্ঠকাঠিন্য, ক্ষুধামান্দর মতো বিভিন্ন সমস্যা দেখা যায়।

Milk Tea: Milk tea benefits and Side Effects - रोज मिल्क टी पीने से क्या  होता है शरीर का हाल, जानिए - Navbharat Times

দুধ চা খাওয়ার পর অনেকেরই বমি বমি ভাব পায়। নিয়মিত খালি পেটে দুধ চা খেলে দীর্ঘস্থায়ী অম্বলের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

চা আমাদের দেহে পটাশিয়ামের মাত্রা বাড়ায়। কিডনি রোগীদের জন্য এটা খুব ক্ষতিকর।

খালি পেটে ব্রাশ না করে চা খেলে মুখের জীবাণুও চায়ের সঙ্গে পেটে চলে যায়। ব্রাশ করে হালকা কিছু খেয়ে তারপর চা খাওয়া সবচেয়ে ভাল।

পড়ুন দ্য ওয়ালের সাহিত্য পত্রিকাসুখপাঠ

You might also like