লাইফস্টাইল

সৌন্দর্যের নয়া চাবিকাঠি মুখের ব্যায়াম! আরও উজ্জ্বল, তরতাজা, তরুণ দেখাবে আপনাকে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: মুখেরও যে কোনও ওয়ার্কআউট হতে পারে, এ ব্যাপারে আগে ভেবে দেখেছেন কখনও? সম্প্রতি গবেষকরা এই অভিনব বিষয়টা আলোচনায় এনেছেন। অনেকেই একে মুখের ব্যায়াম বলেও উল্লেখ করেছেন। নিয়মিত ফেসিয়াল এক্সারসাইজ ভীষণই উপকারি সব বয়সের মানুষের…

শরীর, ত্বক সুস্থ রাখতে নিয়মিত ‘গ্লুটাথিওন’ খান, বলছেন ডক্টর সুশান্ত রাওরানে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ২০২০ সাল আতঙ্কে, ভয়েই কেটে গেল। বাড়িতে থাকলেও কি শরীর ভাল থেকেছে? না, একেবারেই না। অতিরিক্ত ট্রেস, টেনশনের কারণে শরীরের উপর যেমন প্রভাব পড়ে, তেমনই ত্বকের উপরও তার ছাপ পড়ে। বাড়িতে থাকলেও অনেকেই অনিয়ম করেন। ভুল…

আশঙ্কাজনক কোভিড রোগীদের ক্ষেত্রে টিকা ১০০% সফল বলে দাবি মোডার্নার! প্রয়োগের অনুমতি আমেরিকা, ইউরোপের…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: মার্কিন ফার্মা সংস্থা মোডার্না জানাল, আমেরিকা ও ইউরোপ কর্তৃপক্ষের সঙ্গে আলোচনা করে, সবচেয়ে জরুরি অংশের মানুষদেরই প্রথম প্রয়োগ করা হবে কোভিড ভ্যাকসিন। মোডার্না ইতিমধ্যেই দাবি করেছিল তাদের ভ্যাকসিন ৯৪.১ শতাংশ কার্যকরী…

মেদ ঝরবে পাঁচ আসনে, কোমর-পেট হবে টানটান, রোগমুক্তির সহজপাঠ সহজ যোগেই

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রোগ যতটা না শরীরে, তার চেয়ে অনেক বেশি মনে। স্ট্রেসের সঙ্গেই জড়িয়ে রয়েছে নানা লাইফস্টাইল ডিজিজ। রোজকার ছোটাছুটির জীবনে ক্লান্তি, মানসিক চাপ আর শরীরচর্চার অনীহা, সব মিলিয়ে জগাখিচুড়ি পাকিয়ে গেছে। একদিকে কোমরে-পেটে মেদ জমছে,…

কেমন করে শ্বাস নেবেন, নাক দিয়ে না মুখ দিয়ে? সঠিক শ্বাসে ভাল থাকবে ফুসফুসও

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বেঁচে থাকার জন্য মানুষের যা যা প্রয়োজন, তার মধ্যে প্রথম ও প্রধান হল নিশ্বাস-প্রশ্বাস। কিন্তু এই নিশ্বাস-প্রশ্বাসেরও কিন্তু নির্দিষ্ট পদ্ধতি রয়েছে। যেমন তেমন করে শ্বাস নেওয়া মোটেই বিজ্ঞানসম্মত ও স্বাস্থ্যকর বিষয় নয়। ভুল…

হাই ব্লাড প্রেসারের রোগীদের দুর্দান্ত দাওয়াই চিয়া সিড, কীভাবে খাবেন জানেন কি

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আজকের ব্যস্ততার জীবনে হাই ব্লাড প্রেসার খুব কমন একটা রোগ। কমবেশি প্রায় সকলেরই আছে। সাধারণত হাইপারটেনশনের রোগীদেরই হাই ব্লাড প্রেসার ধরা পড়ে। দেহের রক্তচাপ ১২০/৮০ মিলিমিটার পারদ হলে তাকে স্বাভাবিক ধরা হয়। কিন্তু এর বেশি…

সামনেই বড়দিন, বিশ্বের বিখ্যাত ক্রিসমাস মার্কেট কোনগুলো দেখে নিন এক নজরে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রাস্তার উপর আলো ঝলমলে দোকান, তাতে ঝুলছে সান্তার টুপি, গ্রিটিংস কার্ড, ক্রিসমাস ট্রি। রয়েছে চকলেট, কেক আরও কত কী! এক একটা দোকান থেকে যেন চোখই সরছে না। আর এরকম সাজানো আরও পঞ্চাশ থেকে একশোটা দোকান এক জায়গায় থাকলে, সেটা…

নিজের শিল্পকর্ম প্রদর্শনের সুবর্ণ সুযোগ দুবাইয়ের বুর্জ খলিফাতে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: একজন শিল্পী সবসময়ই খোঁজেন এমন একটি ক্যানভাস, যার বুকে নিজের সৃষ্টিকে তিনি রূপ দিতে পারবেন। এবার শিল্পীদের জন্য সুবর্ণ সুযোগ এনে দিয়েছে দুবাইয়ের বুর্জ খালিফা। এই বিশাল স্মৃতিসৌধটি এখন আপনার নিজস্ব ক্যানভাস হয়ে উঠতে পারে!…

শীতে করোনা বাড়ার প্রমাণ নেই, তবে বিজ্ঞানভিত্তিক সম্ভাবনা আছে একাধিক! জেনে নিন কী কী

দ্য ওয়াল ব্যুরো: প্রায় এক বছর হতে চলল বিশ্বজোড়া করোনা মহামারীর। এখনও পর্যন্ত বিশ্বজুড়ে এর দাপট চলছেই। বেশ কিছু দেশ ধীরে ধীরে করোনামুক্ত হয়ে গেলেও, অনেক দেশ নতুন করে করোনা-ঝড়ের দ্বিতীয় ধাক্কার মুখে পড়েছে। এরই মধ্যে চিকিৎসকরা দাবি করছেন,…

উইকেন্ডে ঘুরতে যাওয়ার হিড়িক, হোটেলের ভাড়া বাড়ছে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: দীর্ঘদিন লকডাউনে চার দেওয়ালের মধ্যে থাকতে থাকতে হাঁপিয়ে উঠেছেন মানুষ। আলো, বাতাস, সবুজের সংস্পর্শে কিছু সময় কাটাতে এখন ঘর থেকে বেড়িয়ে পড়তে চাইছেন সবাই। বেড়াতে যাওয়াটা লাক্সারির থেকে এখন নেসেসিটিতে রূপান্তরিত হয়েছে।…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More