Oral Hygiene
.jpeg)
ফাইল চিত্র
শেষ আপডেট: 7th December 2024 23:47
দাঁতের ব্যথায় শিকেয় উঠেছে ঘুম? শুরুতেই ওষুধ খাবেন না, ঘরোয়া টোটকায় মিলবে আরাম
দ্য ওয়াল ব্যুরো: শীত আসতে না আসতেই শুরু হয়েছে দাঁতে ব্যথা। তা রাতের দিকে বাড়ে বই কমে না। দাঁতের যন্ত্রণায় রাতে ঘুমতে পারেন না এমন অনেকেই রয়েছেন। দিনের পর দিন ব্যথার ওষুধ খেয়ে যাচ্ছেন। কিন্তু তারপরেও লাভের লাভ হচ্ছে না। ব্যথা মুক্তির উপায় পাওয়া যাচ্ছে না। খাওয়া তো দূরের কথা, কথা বলাও যাচ্ছে না। বসছে না কাজে মন। ঘুম নেই, নাওয়া নেই। তাই দাঁত ব্যথার সমস্যায় যাঁরা জর্জরিত, তাঁদের জন্য স্বস্তির খবর রয়েছে। কতগুলি ঘরোয়া উপায়েই নিমেষে কমানো যায় দাঁতের ব্যথা।
ব্যথার ওষুধ খেয়ে সামান্য ব্যথা কমলেও, তা কয়েক ঘণ্টার জন্য থাকে। তারপরে আবারও একই সমস্যা। তারউপরে শুধুই শীতের ব্যথা নয়, আক্কেল দাঁত উঠলে খাওয়া দাওয়া থেকে ঘুম সবই শিকেয় ওঠে। তাই ওষুধ না খেয়ে, দাঁতে ব্যথা থাকলে গরম জলে নুন ফেলে ঘনঘন কুলকুচি করতে হবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীত পড়তেই অনেকের ঠাণ্ডা লাগার মতো সমস্যা দেখা দিতে থাকে। ফলে কান, গলা ও দাঁতে ব্যথা শুরু হয়।
আরও পড়ুন
এর জন্য সবচেয়ে উপকারী হল গরম জলে নুন ফেলে, তা দিয়ে কুলকুচি করা। মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যেই সেই ব্যথা কমে যাবে। তবে যদি অতিরিক্ত ব্যথা হয়, তাহলে ঘরোয়া টোটকার জন্য বসে না থেকে ডাক্তারের কাছে যাওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।
আরও একটি উপায় আছে। তা হল গরম জল এবং বরফ জলে ঘুরিয়ে ফিরিয়ে সেঁক দিতে হবে। ঘন ঘন ব্রাশ করতে হবে আয়ুর্বেদিক পেস্ট দিয়ে। কিন্তু যদি মাড়িতে কোনও ঘা বা ইনফেকশন হয়, তাহলে ব্রাশ না করাই ভাল। সেক্ষেত্রে শুধুই কুলকুচি করা বুদ্ধিমানের কাজ। তখন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করে ওষুধ খেতে হবে। তাছাড়াও ব্যথা এড়াতে খুব ঠান্ডা জাতীয় পানীয় এড়িয়ে চলতে হবে। আরও একটা খেয়াল রাখতে হবে, যাতে দাঁতে ডিরেক্ট হিট না পড়ে। কটা দিন একটু নরম খাবার খেলেই ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
