Reverse Walking
দ্য ওয়াল ব্যুরো: পাঁচ দিনের সফরে লন্ডনে গিয়েছেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় (Mamata Banerjee London Tour)। প্রথম দিন সকালে নিজের অভ্যেসমতো মর্নিং ওয়াকে বেরোন তিনি। শীতের সকালে শাড়ির উপরে চাপিয়ে নেন কালো জ্যাকেট। তবে পায়ে অবশ্য হাওয়াই চটিই ছিল। অতিরিক্ত বলতে একজোড়া মোজা। সঙ্গীসাথীদের সঙ্গে বেশ খানিকটা হাঁটার পরে, দেখা যায়, খানিকটা পথ পিছন দিকে হাঁটছেন মুখ্যমন্ত্রী। উল্টোদিকে তাঁর এই হাঁটার ভিডিও ছড়িয়েও পড়েছে সোশ্যাল মিডিয়ায়। যা দেখে অনেকেরই প্রশ্ন, কেন এমন করলেন মুখ্যমন্ত্রী?
হাঁটা বা মর্নিং ওয়াকের সময়ে আমরা সাধারণত সামনের দিকে হাঁটাই স্বাভাবিক মনে করি। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পিছনের দিকে হাঁটাও শরীরের জন্য দারুণ উপকারী হতে পারে। কারণ উল্টো দিকে হাঁটা শুধুমাত্র শরীরের শক্তি বাড়ায় না, বরং এটি মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়, পেশি দৃঢ় করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।
অনেকে হয়তো ভাবতে পারেন, এভাবে হাঁটার কোনও বাস্তব উপযোগিতা নেই। কিন্তু গবেষণা বলছে, উল্টো হাঁটার মাধ্যমে মস্তিষ্ক ও শরীরের মধ্যে সমন্বয় তৈরি হয়, যা স্বাভাবিক হাঁটার চেয়ে বেশি কার্যকরী।
