Quit smoking
নিজস্ব চিত্র
শেষ আপডেট: 8th November 2024 20:58
শাহরুখের মতো বেশি বয়সে ধূমপান ছাড়া নিয়ে প্রশ্ন! মিলবে ফল, বলছেন বিশেষজ্ঞরা
দ্য ওয়াল ব্যুরো: ৫৯ বছরের জন্মদিনে ধূমপান ত্যাগ করেছেন বলিউড বাদশা। এর আগে বহুবার ধূমপান ত্যাগের কথা বললেও সিগারেট ছেড়ে থাকতে পারেননি তিনি। কিন্তু এবার আর তা নয়। ফাইনালি ধূমপান ত্যাগ করেছেন শাহরুখ খান। যা শুনে মিশ্র প্রতিক্রিয়া নেটিজেনদের। ৩০ বছর সিগারেট খাওয়ার পর ধূমপান ছেড়ে কী লাভ, এমন প্রশ্নও তুলছেন অনেকে। সত্যিই কী কোনও লাভ আছে এত বছর পর ধূমপান ছেড়ে? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?
শাহরুখ খানের ধূমপান ছাড়ার কথা সামনে আসার সঙ্গে সঙ্গেই হইচই পড়ে যায়। বহু মানুষ এই সিদ্ধান্তের প্রশংসা করলেও বহু মানুষই এনিয়ে তাকে তুলোধনা করতে ছাড়েনি। অনেকেই বলেছেন, এত বেশি বয়সে আর ধূমপান করে লাভ কী। এই বিষয় নিয়েই উঠছে প্রশ্ন। যার উত্তর দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
আরও পড়ুন
তাঁদের কথায়, ধূমপান ছাড়ার সিদ্ধান্ত সবসময়ই ভাল ও স্বাগত জানানোর মতো। যে বয়সেই ধূমপান ছাড়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া হোক, সেটা ভাল।
সিকে বিড়লা হসপিটাল, দিল্লির চিকিৎসক বিকাশ মিত্তলের কথায়, 'কত বয়স পর্যন্ত সিগারেট খেয়েছেন, সেটা গুরুত্বপূর্ণ হলেও ছাড়ছেন যখন, তখন সেটা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ধূমপান ছাড়লে শরীর নিজে থেকে ভাল হতে শুরু করে।'
তাঁর কথায়, 'ধূমপান ছাড়ার ১-২ বছরের মধ্যে হার্টের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কমতে শুরু করে। পাঁচ থেকে দশ বছরের মধ্যে ক্যানসারের প্রবণতাও কমতে শুরু করে।'
এনিয়ে গ্রেটার নয়ডার একটি হাসপাতালের চিকিৎসক দেবেন্দ্র কুমার সিং বলেন, 'হার্টের সমস্যা, ফুসফুসের সমস্যা, ক্যানসারের প্রবণতা কম হয় ধূমপান ছাড়লে। বহু বছর ধূমপান করার পরও যদি কেউ ধূমপান ছাড়ে, তার শরীর ভাল থাকবে। শরীর নিজে থেকেই বুঝে নিজেকে ভাল রাখতে শুরু করে।'
ধূমপান ছাড়ার প্রভাব, যা সঙ্গে সঙ্গে বোঝা যেতে পারে -
- ব্লাড কার্বণ মনোক্সাইড যে কারও শরীরে কমে যেতে পারে ধূমপান ছাড়ার ২৪ ঘণ্টার মধ্যে।
- ফুসফুস সেরে ওঠে ও ফুসফুসে রক্ত চলাচল ঠিক হতে শুরু করে।
- হার্ট রেট, ব্লাড প্রেসার এবং রেসপিরেটরি সমস্ত দিক ভাল হতে শুরু করে।
ভাল দিক থাকলেও ধূমপান ছাড়লে সঙ্গে সঙ্গে কিছু সমস্যা হতে পারে শরীরে। পিডি হিন্দুজা হাসপাতালের চিকিৎসক রাধিকা বাঙ্কা বলেন, 'রাগ, অ্যাংজাইটি, মনোযোগে সমস্যা, অস্থিরতা, খিদে বেশি পাওয়া, হজমে সমস্যা ডায়ারিয়া, পেটে ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি হতে পারে ধূমপান ছাড়লেই।' কিন্তু এই সমস্ত সমস্যা ৩-৪ সপ্তাহের মধ্যে ঠিক হয়ে যাবে বলে জানান তিনি।
এছাড়া চিকিৎসকদের মতে, সিওপিডির মতো সমস্যা আটকানো যাবে ধূমপান ছাড়লে।
তবে, চিকিৎসকরা প্রত্যেকেই বলছেন, ধূমপান ছাড়ার আগে যেটা দরকার তা হল মানসিক প্রস্তুতি। আজ ছেড়ে দিলাম কাল আবার খাওয়া শুরু করলাম এরকম ভাবলে চলবে না। আজ ছাড়লে, সেই কথায় নিজেকে আটকে রাখতে হবে। এটাই একটা সময়ে অভ্যাস হয়ে যাবে।
ধূমপান ছাড়লে কী কী ভাল হতে পারে জানলেন, শাহরুখ ছেড়েছেন, আপনিও পারেন। মানসিক প্রস্তুতি নিয়ে তাই ধূমপান ছাড়ুন আজই।
