দ্য ওয়াল ব্যুরো: হঠাৎ করেই বেশ কিছুটা ওজন কমিয়েছেন দেশের স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী তথা বর্ষীয়ান বিজেপি নেতা অমিত শাহ। সেই জার্নি বিশ্ব লিভার ডে-তে শেয়ার করলেন সকলের সঙ্গে। রাজনীতির ময়দানে দৌড়াদোড়ির পাশাপাশি স্বাস্থ্য নিয়েও যে তিনি সচেতন, সে প্রমাণই হল এবার। যুব সমাজের উদ্দেশে বার্তা দিয়ে বললেন, 'আরও ৪০–৫০ বছর বাঁচার জন্য এবং দেশের অগ্রগতিতে অবদান রাখার জন্য আমাদের স্বাস্থ্যর দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।' 

নিজের ওয়েটলস জার্নির কথা শেয়ার করতে গিয়ে পুরনোদিনে ফিরে যান অমিত শাহ। জানান, তিনি কেবল খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন এনেছিলেন। সঙ্গে বাড়িয়েছিলেন ঘুমের সময়। এই দুইয়ের পাশাপাশি হালকা ব্যায়ামও শুরু করেন। তারপরই ফল পান।

দিল্লির ইনস্টিটিউট অফ লিভার অ্যান্ড বিলিয়ারি সায়েন্সেস (Institute of Liver and Biliary Sciences)-এর অনুষ্ঠানে বক্তব্য রাখতে গিয়ে স্বরাষ্ট্র মন্ত্রী জানান, প্রয়োজনীয় ঘুম, যথেষ্ট জল পান করা, সঠিক খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম তাঁকে অনেক কিছু দিয়েছে... তিনি আজ আর কোনও ধরনের অ্যালোপ্যাথি ওষুধ বা ইনসুলিনের সাহায্য নিচ্ছেন না।

২০২০ সাল থেকে ওজন কমানোর যাত্রা শুরু করেন। শাহ বলেন, 'মানুষের উচিত শরীরের জন্য প্রতিদিন দু'ঘণ্টা ব্যায়াম এবং মস্তিষ্কের জন্য ছয় ঘণ্টা ঘুম নির্ধারিত করা। এটা দরকার। নিজের অভিজ্ঞতা থেকে বলছি, এটা ওজন কমানোর ক্ষেত্রে অত্যন্ত কার্যকর।'

লিভার ডে-র এই অনুষ্ঠানে অমিত শাহ ছাড়াও উপস্থিত ছিলেন দিল্লির লেফটেন্যান্ট গভর্নর বিনয় সাক্সেনা (Vinai Saxena) এবং দিল্লির মুখ্যমন্ত্রী রেখা গুপ্তা (Rekha Gupta)। এই গোটা উদ্যোগকে 'উল্লেখযোগ্য' বলে প্রশংসা করে প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীও। এক্স হ্যান্ডেলে পোস্ট করে লেখেন, ' খাবারে তেলের ব্যবহার কমানোর মতো ছোট পদক্ষেপগুলোও বড় পরিবর্তন আনতে পারে। আসুন আমরা সবাই মিলে স্থূলতা সম্পর্কে সচেতনতা বাড়িয়ে দেশবাসীকে সুস্থতার পথে চালিত করি।'