Latest News

ভালো থেকো

আপনার পছন্দের ফিটনেস অ্যাপগুলোকে একসূত্রে বাঁধবে গুগল হেলথ কানেক্ট, সব ডেটা এবার একসঙ্গে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: স্বাস্থ্য নিয়ে এখন অনেকেই সচেতন। বিশেষ করে করোনাকালের পর থেকে অসুখবিসুখ এত বেড়েছে যে স্বাস্থ্য নিয়ে সতর্কতাও বাড়াতে হয়েছে। সেডেন্টারি লাইফস্টাইলে নিজের ঠিকমতো খেয়াল রাখার সময় কোথায়, তাই ভরসা ফিটনেস ট্র্যাকার বা মোবাইল…

স্তন ক্যানসার বাড়ছে বিশ্বে, তবে এদেশের মেয়েদের ঝুঁকি অনেক বেশি! কীভাবে বুঝবেন, কী করবেন

তিয়াষ মুখোপাধ্যায় 'কালো মেয়ের পায়ের তলায় দেখে যা আলোর নাচন'… দীপাবলির দিন গান বাজে দিকে দিকে। নারীশক্তির প্রতীক মা কালীর আরাধনায় মেতে ওঠে বাঙালিরা। সোশ্যাল মিডিয়ার দেওয়ালে দেওয়ালে জয়গান গাওয়া হয় মায়ের। কিন্তু রক্তমাংসের মেয়ে বা মায়েরা…

পুজোয় বিরিয়ানি-চাইনিজ, স্ট্রিড ফুড চলবেই, গ্যাস-অম্বল-বুকজ্বালা থেকে রেহাই পেতে কী করবেন

দ্য ওয়াল ব্যুরো: পাড়ায় পাড়ায় দুর্গাপুজো, ঘরে ঘরে পেট পুজো ! হ্যাঁ, এটাই বাস্তবিক। পুজো মানেই ঠাকুর দেখা রাত-দিন, ঘরে বাইরে খাওয়া প্রতিদিন। ফল ভোগান্তি (Acidity)। পুজোয় কটাদিনতো ভালোমন্দ খেতেই হবে- তা ঘরেই হোক বা রেস্তোরাঁয়।…

ট্রেডমিলে বেশিক্ষণ দৌড়, ঘণ্টার পর ঘণ্টা জিমে, চটজলদি ওজন ঝরাতে গিয়েই কি হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বাঁচাতে পারলেন না ডাক্তারবাবুরা। মাত্র ৫৮ বছর বয়সে সকলকে কাঁদিয়ে চলে গেলেন কৌতুকশিল্পী রাজু শ্রীবাস্তব। জিম করতে গিয়ে হার্ট অ্যাটাক (Heart Attack) হয়েছিল তাঁর। তারপরেই জ্ঞান হারান। টানা ১৫ দিন অচেতন ছিলেন। ভেন্টিলেশনে…

চিরতন্বী ও চিরতরুণী! জাপানি মহিলাদের এমন চিররূপের রহস্য কী? জেনে নিন প্রতিটি বিষয়

দ্য ওয়াল ব্যুরো: প্রযুক্তি থেকে শুরু করে জীবনের গুণগত মান-- সবদিক থেকেই জাপান টেক্কা দিতে পারে বিশ্বের উন্নত দেশগুলোকে। এমনকি সৌন্দর্যের (Japanese Beauty) দিক থেকেও বিশ্বের নিরিখে এতটুকু পিছিয়ে নেই জাপান। নৈসর্গিক শোভা তো রয়েছেই, পাশাপাশি…

Hypertension: হৃদরোগ, ডায়াবেটিসের কারণ হাইপারটেনশন! লাইফস্টাইলেই ভাল থাকার চাবিকাঠি

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রক্তচাপ বেড়ে গেলেই হাইপার টেনশনের কবলে পড়তে হয়। হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ (Hypertension) এই সময়ের অন্যতম লাইফস্টাইল ডিজিজ। অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপই হার্টের রোগ, ডায়াবেটিসের জন্য দায়ী। রক্তে কোলেস্টেরল বাড়তে থাকলে এবং…

Ceiling Fan: সিলিং ফ্যান কিনবেন? জেনে নিন কী কী বিষয় মাথায় রাখবেন

দ্য ওয়াল ব্যুরো:‌ গরমের অপরিহার্য বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম হল সিলিং ফ্যান (Ceiling Fan)। একটু পুরনো হয়ে গেলে অনেক ফ্যানে ঘড়ঘড় আওয়াজ হয়। কিছু ফ্যানের স্পিড কমে যায়। তখন অনেকেই মেরামতির রাস্তায় না গিয়ে নতুন ফ্যান কেনেন। কিন্ত যে সিলিং ফ্যান কিনছেন,…

Summer Tips: সকাল থেকেই চড়া রোদ, কড়া গরম, বাঁচতে কী করবেন, কী করবেন না

দ্য ওয়াল ব্যুরো:‌ এপ্রিল পড়তেই ‘‌দারুণ অগ্নিবাণে’‌ বিদ্ধ শহরবাসী। সকাল আটটা বাজতে না বাজতেই চড়া রোদ। একটু বেলা গড়ালেই হাওয়া গরম। পারদ সটান ৩৫-৩৬ ডিগ্রিতে। বিকেলের পর থেকে হাওয়া বইলেও সকাল থেকেই চড়চড়িয়ে বাড়ছে পারদ (Summer Tips)। আলিপুর…

Down Syndrome: আজ বিশ্ব ডাউন সিন্ড্রোম দিবস, তারিখেই লুকিয়ে অসুখের ব্যাখ্যা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ডাউন সিন্ড্রোম (Down Syndrome)। একটা শিশুর জন্মের পরেই একরাশ হতাশা, একটা গোটা জীবনভর কষ্ট বয়ে আনে এই রোগ। মুখের হাসি মিলিয়ে যায় মুখেই। তারপর সেই শিশুর বেড়ে ওঠার প্রতিটা ধাপে ধাপে থাকে জটিলতা, সংগ্রাম। আজকের দিনটা সেই…

Insomnia: রাতে ঘুম আসছে না কিন্তু সারাদিন হাই উঠছে? এখনই সতর্ক হোন

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রাতের ঘুম (sleep) ঠিকঠাক না হলে (Insomnia) সারা দিনটাই মাটি। কাজ করতে বসে হাইয়ের (yawn) পর হাই উঠছে। মাথা ঝিমঝিম। কাজে মনও নেই। মাথা ফাঁকা। এই অবস্থা যাঁদেরই হয় তাঁরা বোঝেন। তবে বাড়ি ফিরেই ঘুমিয়ে নেবেন ভাবলেও আবার…