অসহ্য দাবদাহে সুস্থ থাকবেন কী করে, পারমর্শ দিল স্বাস্থ্যমন্ত্রক

১০

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

দ্য ওয়াল ব্যুরো: গোটা পশ্চিম , মধ্য , উত্তর ভারত পুড়ে যাচ্ছে গরমে।  রাজস্থানের চুরুর তাপমাত্রা ৫০ ডিগ্রিও ছুঁয়েছে।  সোমবার কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্যমন্ত্রক তাই এবার সাধারণ মানুষজনকে নিজের যত্ন নিতে বলল।  হাল্কা রঙের জামা কাপড়, সুতির জামাকাপড় বেশি করে পরতে বলা হয়েছে।  বলা হয়েছে খুব প্রয়োজন না থাকলে রাস্তায় না বেরোতে। চা, কফি, অ্যালকোহলও খেতে বারণ করা হয়েছে নিজেকে সুস্থ রাখতে। কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্যমন্ত্রক থেকে এই বিজ্ঞপ্তি জারি করা হয়েছে। যে পরিমাণ গরম বাড়ছে, তাতে অন্য সব সমস্যার সাথে সাথে মানুষ অসুস্থ হয়েও পড়তে পারেন।  তাই এদিকে নজর দিতে বলা হয়েছে বারবার করে। একটি তালিকা তৈরি করে জানানো হয়েছে, এসময়ে মানুষের কী কী করা উচিত এবং উচিত নয়।

বারবার করে জল খেতে বলা হয়েছে সেখানে।  শুধু জল খেতে ভালো না লাগলে, লস্যি, লেবুর জল, যে কোনও ফ্রুটজুস বা ওআরএস মিশিয়ে জল খান বেশি করে।  রোদ্দুরে বেরোতেই হলে সঙ্গে রাখুন ছাতা, টুপি।  ভিজিয়ে নিন তোয়ালে।  শশা, তরমুজ, লেবু, কমলালেবু বেশি করে খান।  সম্ভব হলে বারবার স্নান করুন।  জানলার পর্দা দিয়ে রাখুন, ফ্যান চালিয়ে রাখুন, এসি- কুলারে ভরসা রাখুন।  স্বাস্থ্য মন্ত্রক আরও বলছে, সম্ভব হলে বৃদ্ধ মানুষ, প্রেগনেন্ট মহিলা, অসুস্থ মহিলা, যাঁরা রাস্তায় কাজ করেন—এঁদেরকে রোদ্দুরে রাখা চলবে না।  চেষ্টা করতে হবে ছায়া ঘেরা কোনও জায়গায় রাখতে।  খুব হাল্কা জামা কাপড় পরিয়ে পাখার হাওয়ায় রাখতে হবে।  আর আগে থেকেই যাঁরা অনেক ওষুধ খাচ্ছেন শারীরিক কোনও সমস্যার জন্য, তাঁদেরও চেষ্টা করতে হবে যথাসম্ভব রোদ্দুরে না রাখতে।  এবং এই গরমে কেউ অসুস্থ হয়ে পড়লে তাঁকে অবশ্যই এভাবে যত্ন করে ভেজা তোয়ালেতে হাত পা মুছিয়ে, প্রয়োজনে হাত পা মুছিয়ে , আইসপ্যাক দিয়ে কাছাকাছি কোনও ডাক্তারের কাছে নিয়ে যেতে হবে।  তাতে তাঁকে তাড়াতাড়ি সুস্থ করা সম্ভব হবে।  আর খুব দরকারে কেউ রাস্তায় বেরোলে অবশ্যই দুপুর ১২-৩ টে , এই সময়টা এড়িয়ে চলুন।

সোমবারই রাজস্থানের চুরুতে তাপমাত্রা ছিল ৫০.৩ ডিগ্রি সেলসিয়াস।  পরপর তিনদিন উষ্ণতার পারদ চড়ছে, দিল্লি, হরিয়ানা, মধ্যপ্রদেশ, চণ্ডীগড়, বিদর্ভ, রাজস্থান, উত্তরপ্রদেশে। তাই কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্যমন্ত্রক তড়িঘড়ি এই বিজ্ঞপ্তি জারি করল বলে জানানো হয়েছে।

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

You might also like

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More