Alia Bhatt
ফাইল চিত্র
শেষ আপডেট: 6th March 2025 19:27
'লোকজনের ভিড়ে অস্বস্তি হয়, গরম হয়ে যায় গা', আলিয়ার এডিএইচডি কীভাবে ধরা পড়ল? কী এই অসুখ?
দ্য ওয়াল ব্যুরো: অভিনেত্রী আলিয়া ভাট বেশ কিছুদিন ধরেই মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে খোলাখুলি কথা বলছেন। সম্প্রতি তিনি লেখক জে শেট্টির সঙ্গে এক কথোপকথনে জানান, তিনি ADHD (অ্যাটেনশন-ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার) এবং উদ্বেগে (anxiety) ভুগছেন। তবে তিনি স্পষ্ট করেছেন যে, তিনি কোনও ওষুধ খাচ্ছেন না। ADHD নিয়ে নিজের অভিজ্ঞতার কথা বলতে গিয়ে আলিয়া জানান, বেশি ভিড়ে তিনি খুব একটা স্বাচ্ছন্দবোধ করেন না।
ADHD কী?
এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে আক্রান্ত ব্যক্তিরা মনোযোগ ধরে রাখতে, শান্ত থাকতে এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধায় ভোগেন। সাধারণত শৈশবেই এই সমস্যার লক্ষণ প্রকাশ পায়, বিশেষ করে স্কুলজীবনে এটি স্পষ্ট হয়ে ওঠে। পড়াশোনায় মনোযোগের অভাব এবং অস্থির অনুভব করা। তবে আশার বিষয় হল, এডিএইচডি (ADHD)-এর জন্য কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে। সময়মতো লক্ষণগুলো চিনে নিয়ে দ্রুত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই এই সমস্যার সমাধানের প্রথম ধাপ।
আরও পড়ুন
লক্ষণগুলি কী কী?
ADHD-এর লক্ষণগুলো নানা রকমের হতে পারে। কিছু সাধারণ লক্ষণ হল:
- ঘন ঘন ভুলে যাওয়া: সাম্প্রতিক ঘটনাগুলো দ্রুত ভুলে যাওয়া। এটি অন্যমনস্কতা বা অতিরিক্ত মানসিক চাপে থাকার কারণে হতে পারে।
- অতি মনোযোগী হয়ে পড়া: কোনো একটি কাজ করতে গিয়ে এতটাই মগ্ন হয়ে যাওয়া যে অন্যদিকে মন দেওয়া অসম্ভব হয়ে পড়ে।
- অতিরিক্ত চিন্তা করা: এক বিষয়ে বারবার ভাবতে থাকা, যা ধীরে ধীরে তীব্র উদ্বেগের সৃষ্টি করে।
- মনোযোগের অভাব: এক কাজ করতে বসলে সহজেই মন চলে যায় অন্যদিকে। ফলে কাজ শেষ করতেও সমস্যা হয়।
- সময় ব্যবস্থাপনায় সমস্যা: সময়মতো কাজ শুরু বা শেষ করতে না পারা, প্রায়ই শেষ মুহূর্তে তাড়াহুড়ো করে কাজ করা, এবং নির্দিষ্ট সময়সীমা মেনে চলতে অসুবিধা হওয়া।
অন্যদের কাছ থেকে অনুপ্রেরণা পেয়ে তিনি নিজের সমস্যার কথা বলতে সাহস পেয়েছেন। তিনি বলেন, “যখন কোনও জনপ্রিয় তারকা, হলিউড হোক বা আমাদের এখানকার, এমন কিছু নিয়ে খোলাখুলি কথা বলেন যা আমার সঙ্গেও মিলে যায়, তখন আমি ভাবি, ‘ওরাও তো একই জিনিস অনুভব করছে।’ এটাই আমাকে আমার উদ্বেগ নিয়ে খোলাখুলি কথা বলতে সাহস দিয়েছে। আমার এই সমস্যার পেছনে একটা চিকিৎসাগত কারণও আছে।'
আলিয়া আরও বলেন, 'আমি যখন কোনও অনুষ্ঠানে যেতাম, আমার শরীর গরম হয়ে যেত, মনোযোগ ধরে রাখা কঠিন হয়ে যেত। আমার মন সেখানেই থাকত, কিন্তু কোনও কিছুর ওপর ফোকাস করতে পারতাম না। আগে আমি নিজেকে খুব ভাল মাল্টিটাস্কার মনে করতাম, কিন্তু পরে বুঝতে পারলাম এটা আমার শরীর ও মনে বড় ধরনের চাপ সৃষ্টি করছে। আমি অনেক ছোটখাটো বিষয় ভুলে যেতে শুরু করি, এমনকি যেসব কাজ আগে থেকে নির্ধারিত থাকত সেগুলোও মনে রাখতে পারতাম না।'
এর আগে ‘দ্য লালনটপ’-এর সঙ্গে এক সাক্ষাৎকারে আলিয়া প্রথমবার ADHD নিয়ে কথা বলেন। তিনি জানান, তাঁর এই রোগ নির্ণয়ের পর একধরনের স্বস্তি অনুভব করেন। কারণ কোনো বিষয়ে পর্যাপ্ত তথ্য না থাকলেই তাঁর উদ্বেগ বেড়ে যায়। আলিয়া বলেন, “আমি তিন দিনের একটা পরীক্ষার মাধ্যমে ADHD এবং উদ্বেগে আক্রান্ত হওয়ার বিষয়টি জানতে পারি। তখন আমি একধরনের স্বস্তি পাই, কারণ আমার সমস্যার পেছনের কারণটা স্পষ্ট হয়।'
আলিয়া বলেন, “আমার বোনের (শাহীন ভাট) মতো এখন আমিও এই বিষয়গুলো নিয়ে কথা বলতে পারি। আমি জানি আমার জীবন নিয়ে অভিযোগ করার কিছু নেই। আমার সবই আছে। তবুও আমি কথা বলেছি এই কারণে যাতে কেউ একজন হয়তো আমার কথায় নিজের সঙ্গে মিল খুঁজে পায় এবং বুঝতে পারে তাঁরা একা নয়।'
