Latest News

Browsing Category

ভালো থেকো

Hypertension: হৃদরোগ, ডায়াবেটিসের কারণ হাইপারটেনশন! লাইফস্টাইলেই ভাল থাকার চাবিকাঠি

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রক্তচাপ বেড়ে গেলেই হাইপার টেনশনের কবলে পড়তে হয়। হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ (Hypertension) এই সময়ের অন্যতম লাইফস্টাইল ডিজিজ। অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপই হার্টের রোগ, ডায়াবেটিসের জন্য দায়ী। রক্তে কোলেস্টেরল বাড়তে থাকলে এবং…

Ceiling Fan: সিলিং ফ্যান কিনবেন? জেনে নিন কী কী বিষয় মাথায় রাখবেন

দ্য ওয়াল ব্যুরো:‌ গরমের অপরিহার্য বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম হল সিলিং ফ্যান (Ceiling Fan)। একটু পুরনো হয়ে গেলে অনেক ফ্যানে ঘড়ঘড় আওয়াজ হয়। কিছু ফ্যানের স্পিড কমে যায়। তখন অনেকেই মেরামতির রাস্তায় না গিয়ে নতুন ফ্যান কেনেন। কিন্ত যে সিলিং ফ্যান কিনছেন,…

Summer Tips: সকাল থেকেই চড়া রোদ, কড়া গরম, বাঁচতে কী করবেন, কী করবেন না

দ্য ওয়াল ব্যুরো:‌ এপ্রিল পড়তেই ‘‌দারুণ অগ্নিবাণে’‌ বিদ্ধ শহরবাসী। সকাল আটটা বাজতে না বাজতেই চড়া রোদ। একটু বেলা গড়ালেই হাওয়া গরম। পারদ সটান ৩৫-৩৬ ডিগ্রিতে। বিকেলের পর থেকে হাওয়া বইলেও সকাল থেকেই চড়চড়িয়ে বাড়ছে পারদ (Summer Tips)। আলিপুর…

Down Syndrome: আজ বিশ্ব ডাউন সিন্ড্রোম দিবস, তারিখেই লুকিয়ে অসুখের ব্যাখ্যা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ডাউন সিন্ড্রোম (Down Syndrome)। একটা শিশুর জন্মের পরেই একরাশ হতাশা, একটা গোটা জীবনভর কষ্ট বয়ে আনে এই রোগ। মুখের হাসি মিলিয়ে যায় মুখেই। তারপর সেই শিশুর বেড়ে ওঠার প্রতিটা ধাপে ধাপে থাকে জটিলতা, সংগ্রাম। আজকের দিনটা সেই…

Insomnia: রাতে ঘুম আসছে না কিন্তু সারাদিন হাই উঠছে? এখনই সতর্ক হোন

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রাতের ঘুম (sleep) ঠিকঠাক না হলে (Insomnia) সারা দিনটাই মাটি। কাজ করতে বসে হাইয়ের (yawn) পর হাই উঠছে। মাথা ঝিমঝিম। কাজে মনও নেই। মাথা ফাঁকা। এই অবস্থা যাঁদেরই হয় তাঁরা বোঝেন। তবে বাড়ি ফিরেই ঘুমিয়ে নেবেন ভাবলেও আবার…

Medica Robotic Surgery: রোবোটিক সার্জারিতে বিপ্লব কলকাতায়, কিডনি ক্যানসারের নিখুঁত অস্ত্রোপচার কম…

এ রাজ্যে একসময় যা ছিল ধরাছোঁয়ার বাইরে, এখন সেই অসাধ্য সাধনই করছে কলকাতার মেডিকা ক্যানসার ইনস্টিটিউট (Medica Cancer Institute) ও মেডিকা সুপার স্পেশালিটি হাসপাতাল (Medica Robotic Surgery)। কিডনি ক্যানসারের জটিল অস্ত্রোপচার এখন হচ্ছে সহজে ও…

Shane Warne: ৫২ বছরেই কেন হার্ট অ্যাটাক? বেশি মেদ ঝরাতে গিয়েই কি বিপদ ডাকলেন অজি স্পিনার

কিংবদন্তী অজি লেগস্পিনার শেন ওয়ার্নের (Shane Warne) আকস্মিক মৃত্যুতে শোকস্তব্ধ ক্রিকেটমহল। তাঁর মৃত্যুর কারণ বলা হচ্ছে 'ম্যাসিভ হার্ট অ্যাটাক' (Heart Attacks)। মাত্র ৫২ বছরেই কেন হৃদরোগে আক্রান্ত হলেন ওয়ার্ন তার নানা কারণ উঠে আসছে (Shane…

পিসিওএস ঘরে ঘরে মহামারীর মতো ছড়িয়ে পড়েছে, মেয়েরা কী করবেন?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আজকালকার দিনে প্রায় বেশিরভাগ মহিলাদেরই অন্যতম সমস্যা পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম বা পিসিওএস। বলতে গেলে মহামারীর মতোই এই অসুখ ছড়িয়ে পড়েছে ঘরে ঘরে। ডিম্বাশয়ে একাধিক ছোট ছোট সিস্ট থাকাকেই বলে পিসিওএস বা পলিসিস্টিক ওভারি…

সারাদিন দপদপ করে মাথা? প্রচণ্ড ঝিমুনি, কোলেস্টেরল বাড়েনি তো!

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সকালে ঘুম থেকে উঠেই অসহ্য মাথার যন্ত্রণা। যেন ছিঁড়ে যাচ্ছে মাথার একদিক। সে সঙ্গেই বমি বমি ভাব। শরীর কাহিল। মেজাজ যেন তুঙ্গে। এ দিকে সারাদিনে প্রচুর জমা কাজ। এ সমস্যা কি প্রায়ই হয় আপনার? তাহলে একবার রক্ত পরীক্ষা করিয়ে নিতে…

সেক্সে কখন ভয় পায় মেয়েরা?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: যৌনমিলন নিয়ে খোলাখুলি আলোচনা করতে এখনও সঙ্কোচ করেন অনেকে। সেক্স বা সঙ্গম নিয়ে নানারকম ছুঁৎমার্গ থাকলেও শারীরিক সম্পর্কেই একজন নারী বা পুরুষ চরম তৃপ্তি লাভ করতে পারেন তাতে কোনও সন্দেহই নেই।  চিকিৎসক ও মনোবিজ্ঞানীরাও বলেন,…

মেদ ঝরানোর টোটকা আছে রান্নাঘরেই, এই সাত মশলায় অসুখবিসুখও সারবে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: নির্মেদ শরীরের জন্য আমরা কত কী না করি! জিম, ডায়েটে অনেক ব্যয়ও করে ফেলি। তবে মেদহীন সুস্থ সবল শরীর পেতে আমাদের জীবনযাপনের অভ্যেস সবার আগে পাল্টানো প্রয়োজন। অসময়ে অনিয়ন্ত্রিত খাওয়া-দাওয়া, মদ্যপানের অভ্যেস এবং শরীরচর্চায়…

প্রেগন্যান্সিতে ঝুঁকি আছে? করোনায় কতটা ভয় গর্ভবতী মায়েদের, কীভাবে সামলাবেন সন্তানকে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: করোনার নতুন নতুন সংক্রামক প্রজাতি হানা দিচ্ছে বিশ্বে। গবেষকরা আগে দাবি করেছিলেন, কোভিড সংক্রমণ ততটা প্রভাব নাও ফেলতে পারে গর্ভবতী মা ও গর্ভস্থ ভ্রূণের ওপরে। কিন্তু এখন বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ওমিক্রন, ডেল্টার মতো প্রজাতিরা…

আপনি কি সেক্স পজিটিভ! কীভাবে বুঝবেন?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: যুগ বদলেছে, পৃথিবীতেও এসেছে আমূল পরিবর্তন। তবুও এই একবিংশ শতাব্দীর আধুনিকতার পাশে ফিকে হয়ে আছে যৌনতা (sex) ও যৌন পরিচয় সংক্রান্ত আলোচনা। এ নিয়ে খোলামেলা কথা বলতে এখনও যথেষ্ট সংকোচ আমাদের দেশে। এমনই সময়ে সামনে আসছে এক…

আঁটোসাঁটো অন্তর্বাস কি ইরেকটাইল ডিসফাংশনের কারণ? পুরুষ বন্ধ্যত্ব কেন বাড়ছে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ইরেকটাইল ডিসফাংশন নিয়ে অনেক ভ্রান্ত ধারণা আছে। সন্তানধারণের জন্য যেমন সুস্থ ও স্বাভাবিক ডিম্বাশয় ও উৎকৃষ্ট ডিম্বাণু প্রয়োজন, তেমনই সুস্থ-সচল শুক্রাণুও দরকার। আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানে পুরুষজনিত বন্ধ্যত্ব বা মেল ইনফারটিলিটির…

কোন বয়সে বিয়ে হলে ডিভোর্সের সম্ভাবনা সবচেয়ে কম

দ্য ওয়াল ব্যুরো: কলেজ-বিশ্ববিদ্যালয়ের গণ্ডি পেরিয়েই ঝটাপট বিয়ে করে নেন অনেকে। চোখে চোখে কথা..হাল্কা প্রেম—তারপরেই বিয়ে। প্রেম থেকে বঞ্চিত হলে দেখাশোনা করে একটু দেরিতে পঁচিশ-ছাব্বিশ পেরিয়ে সাত পাকে বাঁধা পড়েন। জীবনসঙ্গী খুঁজে পাওয়ার…

আচমকা কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট, পাওয়া যাচ্ছে না পালস! কীভাবে সিপিআর দেবেন, দেখুন

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বাড়ির বয়স্ক সদস্যর হঠাৎ বুকে ব্যথা মাঝরাতে, শ্বাসপ্রশ্বাস বন্ধ! কিংবা হঠাৎ করেই খেতে গিয়ে গলায় খাবার আটকে ফেলে দম আটকে গেছে ছোট্ট বাচ্চার! এমন আচমকা বিপদের মুখে হতবুদ্ধি হয়ে পড়েন সকলেই। বুঝেই উঠতে পারেন না, কী করবেন।…

ভাল থাকবেন বয়স্করা, প্রবীণদের শারীরিক-মানসিক স্বাস্থ্যের চিকিৎসায় বড় উদ্যোগ রাজ্যে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: প্রবীণদের চিকিৎসায় এখনও অনেক ঘাটতি রয়েছে আমাদের দেশে। বয়সকালে নানা রোগ গ্রাস করে শরীর ও মনকে। বার্ধক্যজনিত সমস্যা ছাড়াও ক্রনিক অসুখও থাকে অনেকের। তার ওপর মানসিক নানা পরিবর্তন। করোনার গত দু'বছরে প্রবীণদের শরীর-স্বাস্থ্য ও…

চিকেন পক্সের টিকা আবিষ্কার করে হাজার হাজার প্রাণ বাঁচিয়েছিলেন, মহান সেই বিজ্ঞানীকে সম্মান গুগলের

দ্য ওয়াল ব্যুরো: করোনা মহামারী নিঙড়ে নিয়েছে বিশ্বকে। সংক্রমণ, মৃত্যুর আতঙ্কে ভুগছে বিশ্ববাসী। চিকিৎসাবিজ্ঞান এখন অনেকটাই উন্নত। তাই ভাইরাসকে কাবু করার একাধিক ভ্যাকসিন ইতিমধ্যেই চলে এসেছে। কিন্তু একটা সময় ভাইরাস নিয়ে স্বচ্ছ ধারণাও ছিল না…

আম্বিলিকাল কর্ডের রক্তে সারল এইডস! বিশ্বে প্রথম এইচআইভি চিকিৎসায় নজির

দ্য ওয়াল ব্যুরো: স্টেম সেল থেরাপিতে এইচআইভি মুক্তির দিশা দেখাচ্ছেন চিকিৎসকরা। এই নিয়ে বিশ্বে তৃতীয়বার এইডস সারিয়ে উঠলেন এক ক্যানসার রোগী। আম্বিলিকাল কর্ডের (নাভিরজ্জু) রক্ত প্রতিস্থাপনে এইডস সেরেছে বলে দাবি চিকিৎসকদের। চিকিৎসা বিজ্ঞানের…

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ায় মারা গেলেন বাপ্পি লাহিড়ি, এই রোগ নিয়ে সতর্ক করছেন ডাক্তারবাবুরা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: মঙ্গলবার মধ্যরাতে শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করেছেন সুরের জাদুকর বাপ্পি লাহিড়ি। মুম্বইয়ের ক্রিটিকেয়ার হাসপাতালে গত এক মাস ধরে ভর্তি ছিলেন। ফুসফুসেও সংক্রমণ ছিল তাঁর। হাসপাতাল সূত্রে জানা গিয়েছে, অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ায়…

একা একা বকবক করেন? নিজের সঙ্গে কথা বলা ভাল না খারাপ

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে একা একাই কথা বলত মিমি। কলেজ থেকে ফিরে চেঞ্জ করতে করতে বা সাজগোজের সময় নিজের মনেই বকবক করত মেয়েটা। ভয় পেয়ে গিয়েছিলেন মা। ভেবেছিলেন মানসিক রোগ হয়েছে হয়ত। মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে গিয়ে মেয়ের কাউন্সেলিংও…

রাতে শুলেই গিজগিজ করে চিন্তা, অহেতুক ভয়, উৎকণ্ঠা! মন শান্ত রাখবেন কী করে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: একরাশ চিন্তা নিয়ে ঘুমোতে যাওয়ার অভ্যাস কমবেশি আমাদের সকলেরই। চোখ দুটো বুঝলেই মাথায় ভিড় করে চিন্তারা। হঠাৎ করেই গা হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যায় অনেকের। অহেতুক ভয়, শিরশিরানি অনুভূতি, দুশ্চিন্তা। কাটাছেঁড়া ঘুমের পরে সকালে উঠেই…

‘টুইনডেমিক’ কী, কেন এত আতঙ্ক, বাঁচার উপায়ও বললেন বিশেষজ্ঞ

করোনা চোখ রাঙিয়েই আছে। অতিমহামারীতে বিশ্বে পয়লা নম্বরে আমেরিকা। মারণ ভাইরাসের সঙ্গেই এবার সংক্রামক ফ্লুয়ের আতঙ্কও প্রবল হচ্ছে। শীতের আগে এই ফ্লু বা ভাইরাল ফিভার জাঁকিয়ে বসে মার্কিন মুলুকে। শীতকাল তাই সেখানে ‘ফ্লু সিজন’।  একে…

গায়ের গন্ধে জেরবার? দুর্গন্ধ জানান দেয় অনেক সমস্যা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রোজ স্নান হয়তো করেন, যথাসম্ভব নিজেকে পরিষ্কার পরিছন্নও রাখেন, কিন্তু কিছুতেই কিছু হয় না। বগলের দুর্গন্ধ সেই ফিরে ফিরে আসে। নামি-দামি সেন্ট, পারফিউম, বডি স্প্রে-তে সাময়িক সুরাহা হয় ঠিকই, কিন্তু সুগন্ধির কেরামতি শেষ হলেই…

বাচ্চা খালি বলে হাতে-পায়ে ব্যথা? বাহানা নয়, সমস্যা গভীরে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সন্ধেবেলা পড়তে বসেই রাহুল বলছিল পায়ে ব্যথা করছে। রোজই একই বায়না। কখনও হাতে ব্যথা, তো কখনও পায়ে। সন্ধে হলে ব্যথা বাড়ে, বায়নাও। মা ভেবেছিলেন পড়ায় ফাঁকি দেওয়ার অজুহাত। বাচ্চাদের এ রকম হুটহাট পায়ে ব্যথা হওয়া কিন্তু…

ছেলেরা চুলের বাঁদিকে সিঁথি কাটে কেন, মেয়েদের সিঁথি কেন মাঝে? জানেন কি সেই রহস্য

অঙ্গীরা চন্দ মাথা ভর্তি চুলের বাহার কার না ভাল লাগে। সকলেই চান সেই চুলকে পরিপাটি করে আঁচড়ে গুছিয়ে রাখতে। চুলের গুণেই তো খোলে রূপ! বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায়, মেয়েদের সিঁথি থাকে মাঝে, আর ছেলেদের মাথায় সিঁথি বাঁ দিকে। ছেলেরা প্রায় সকলেই এই…

সময় পেলেই নাচতে ভালবাসেন? কত উপকার হচ্ছে জানেন!

দ্য ওয়াল ব্যুরো: 'নাচ না জানলে উঠোন ব্যাকা!'- সোশ্যাল মিডিয়ার কল্যাণে এই উপহাসের বোধ হয় আর কোনও কারণ নেই। এখন সবাই নাচতে পারেন। অন্তত নাচ না জানলেও কোমর দুলিয়ে, হাত-পা নেড়ে চলতি ট্রেন্ডে গা ভাসাতেই পারেন জনপ্রিয় কোনও গানের তালে। নাচের মতো…

দূরত্ব দূর হোক! চিকিৎসার সম-অধিকারই সংকল্প বিশ্ব ক্যানসার দিবসে

ডক্টর শুভদীপ চক্রবর্তী (সার্জিক্যাল অঙ্কোলজিস্ট, অ্যাপোলো হসপিটাল) ক্যানসারের যে অ্যানসার রয়েছে, তা এখন অনেকেই জেনে গেছেন। 'দুরারোগ্য', 'মারণব্যাধি'-- এই তকমাগুলো থেকে বেরিয়ে এসে ক্যানসার আজ এমন একটা লড়াই হয়েছে, যা লড়া যায়। যুদ্ধক্ষেত্রে…

হাতিদের ক্যানসার হয় না, সম্ভাবনাও নেই, কেন? বিশ্ব ক্যানসার দিবসে জানুন এর রহস্য

দ্য ওয়াল ব্যুরো: মানুষের ক্যানসার হয়। অন্যান্য প্রাণীদেরও ক্যানসার হয়। কিন্তু হাতির হয় না। অবাক লাগছে? এটাই সত্যি। কর্কট রোগ থেকে একেবারে রেহাই পেয়ে গেছে হাতিরা। জটিল রোগের কারণে হাতির মৃত্যু হলেও ক্যানসারের কারণে কখনও হবে না, কোনওদিনও না।…

মোজা পরে ঘুমনো ভাল না খারাপ? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আপনি কি একটু বেশি শীতকাতুরে? সারাদিন পায়ে মোজা পরে থাকেন। মোজা পরেই ঘুমিয়ে পরেন? তাহলে জেনে রাখুন, মোজা পরে ঘুমনোর অনেক উপকারিতা আছে। অনেকে আবার মনে করেন সারা রাত পায়ে মোজা পরে থাকলে ঘুমের অস্বস্তি হতে পারে, শরীর গরম হয়ে…

ব্রেন টিউমারের সফল মাইক্রোসার্জারি, যুবকের প্রাণ বাঁচাল নারায়ণ মেমোরিয়াল হাসপাতাল

দ্য ওয়াল ব্যুরো: মাথার ভেতরে গজিয়ে উঠেছিল টিউমার। ক্রমশই খারাপের দিকে যাচ্ছিল। ব্রেনের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনাও দেখা দিয়েছিল। তীব্র মাথা যন্ত্রণায় প্রায় মরণাপন্ন হয়ে গিয়েছিলেন যুবক। জটিল সেই পরিস্থিতি থেকে যুবকের প্রাণ বাঁচান…

ট্রু-ক্রাইমের প্রতি অস্বাভাবিক আগ্রহ? তাহলে অবশ্যই জেনে রাখুন জরুরি কিছু তথ্য

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ক্রাইম-থ্রিলার অনেকেরই ভীষন প্রিয় বিষয়। তাই জন্য রহস্য-রোমাঞ্চ-অপরাধ নিয়ে বই, চলচ্চিত্রের আলাদা রকমের চাহিদা রয়েছে। তবে এ সব কিছু ছাপিয়ে নির্দিষ্ট কিছু দর্শকের যেন সত্য ঘটনা অবলম্বনে ক্রাইম ধারাবাহিক, পডকাস্ট , নন-ফিকশন বই…

প্যানিক অ্যাটাক বাড়ছে ঘরকুনো শিশু, কিশোরদেরও, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?

চৈতালী চক্রবর্তী 'বন্দি প্রাণ মন হোক উধাও, শুকনো গাঙে আসুক জীবনের বন্যার উদ্দাম' বন্দিদশা ঘুচছে ধীরে ধীরে। করোনা আতঙ্ক সইয়ে নিয়ে স্বাভাবিক হচ্ছে জীবন। লকডাউনের রাশ আলগা হয়ছে। মানুষ বাইরের জগতে আবার স্বচ্ছন্দ্য হচ্ছে। আগামী দিনে…

খালি ভুলে যাচ্ছেন? ভুলো মন মোটেও ভাল নয়, কী কী খেলে স্মৃতি টাটকা থাকবে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ছোটবেলায় আমরা হোম ওয়ার্ক করতে ভুলে যেতাম। কখনও সখনও বাড়ির বড়দের কথা শুনতেও। ছোটবেলার সেই ভুলে যাওয়া ভুলগুলো আসলে ছিল দুষ্টুমি। কিন্তু বড় হয়ে আমরা অনেকে বাইরে বেরোনোর সময় পার্স নিয়ে যেতে ভুলে যাই, মোবাইলটা কখনও কখনও কোথায়…

খবরের কাগজে গরম রুটি মুড়ে রাখেন! সাবধান, বড় বিপদ হতে পারে কিন্তু

দ্য ওয়াল ব্যুরো: খবরের কাগজে গরম রুটি মুড়ে রাখার অভ্যাস আছে কি? কাগজে মুড়েই কি টিফিনবাক্সে প্যাক করে দেন সে রুটি? যদি উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে সতর্ক হওয়া দরকার বলেই মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। দীর্ঘদিন ধরে কাগজে মোড়া রুটি খেলে তা স্বাস্থ্যের চরম…

কালার করা চুল যত্ন নেবেন কীভাবে? জেনে নিন সহজ কিছু নিয়ম

দ্য ওয়াল ব্যুরো: একরাশ কালো ঘন চুল কার না ভাল লাগে? যদিও এখন কালো চুল অনেকেই পছন্দ করছেন না। চুল রাঙাচ্ছেন সবুজ, লাল, নীল, সোনালি রঙে। একে কালার করা চুল, তায় শীতকাল। এ সময় বাতাস এমনিই শুষ্ক রুক্ষ করে দেয় চুলকে। তার ওপর রাসায়নিক প্রয়োগ করে…

খাবারের প্লেটে কী কী রাখবেন শীতকালে, জরুরি সুপারফুডের তালিকা দিলেন পুষ্টিবিদ

সঞ্চিতা চট্টোপাধ্যায় শীতকালে আমাদের খাবারের লিস্টে বিশেষ কিছু জিনিস রাখা দরকার, কারণ রোজ কী খাচ্ছি, তার উপরেই নির্ভর করে আমাদের স্বাস্থ্য। বাইরের রোগের বিরুদ্ধে আমাদের শরীর কতটা প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে পারবে তাও এই খাবারের উপরেই নির্ভর…

ফ্যাটি লিভার খুব ভোগাচ্ছে? মেনে চলুন এই দশটি নিয়ম

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ফ্যাটি লিভারের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। রোজ রোজ বাইরের হাবিজাবি খাওয়া, অতিরিক্ত মদ্যপান, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে বাড়ছে ফ্যাটি লিভার। অনেকে এই রোগটাকে তেমন আমল দেন না। শেষমেষ অসুখ বড় আকার নিলে চিকিৎসকের দ্বারস্থ হতে হয়।…

সুন্দর থাকতে এই এক ডজন খাবার রাখুন তালিকায়, প্রসাধনের দরকারই পড়বে না

দ্য ওয়াল ব্যুরো: 'প্যাহলে দর্শনধারী, ফির গুণবিচারী', এই প্রবাদবাক্যটির সঙ্গে আমরা সকলেই কমবেশি পরিচিত। কথাটির সারবত্তা নিয়ে হাজারো তর্ক থাকলেও, আমরা সকলেই চাই, আমাদের ভাল দেখাক। শরীর-স্বাস্থ্যের শ্রীবৃদ্ধি হোক। খারাপ দেখাতে বা বুড়িয়ে যেতে…

অ্যান্টি-এজিং ক্রিম নয়, তারুণ্যের চাবি কোলাজেন লুকিয়ে খাওয়ার টেবিলেই

দ্য ওয়াল ব্যুরো: একটা সময় সেলিব্রিটিরা নিজেদের তারুণ্য ধরে রাখার জন্য কোলাজেন ইঞ্জেকশন নিতেন। এখন কিন্তু কোলাজেন আর শুধু সেলিব্রেটিদের একার জন্য কুক্ষিগত নয়। সাধারণ মানুষেরাও মুদি থেকে ওষুধের দোকানে খোঁজ করেন কোলাজেন-সমৃদ্ধ ক্রিম, ওষুধ বা…

দেরি করে ওঠা ও অসময়ে ঘুম, এখনকার সময়ের সমস্যাগুলো নিয়ে পরামর্শ দিলেন বিশিষ্ট চিকিৎসকরা

চৈতালী চক্রবর্তী ‘ভোর হলো দোর খোলো খুকুমণি ওঠো রে’… সেই কোন ছোটবেলায় পড়া কবিতা এখনও প্রাসঙ্গিক। ‘আলসে নয় সে ওঠে রোজ সকালে’, কবি সেই কবেই বলে গিয়েছিলেন আলসেমি ছেড়ে, ভোর বেলা ঘুম থেকে ওঠাই দস্তুর। কিন্তু সব পরামর্শই সার। খোকাখুকিরা মোটেও…

ভ্যাকসিন কতটা কাজ দিয়েছে? টিকাকরণের এক বছরে কী বলছেন রাজ্যের বিশিষ্ট চিকিৎসকরা

চৈতালী চক্রবর্তী কুড়ি সালের মার্চ মাস থেকে করোনা মহামারী নাড়িয়ে দিয়েছিল দেশকে। গোটা বিশ্বে তখন ত্রাহি ত্রাহি রব। ভারতে শুরুর দিকে সংক্রমণ অতটা দেখা যায়নি। ঝড়টা আছড়ে পড়ে এপ্রিলের পর থেকে। আক্রান্ত হাজার থেকে লাখ ছাড়িয়ে যায়। ভাইরাস…

সন্তান নেওয়ার কথা ভাবছেন? মেয়েরা কী কী বিষয় মাথায় রাখবেন

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সন্তান নেওয়ার কথা ভাবছেন? সেডেন্টারি লাইফস্টাইলে এখন অনেকেই দেরিতে বিয়ে করেন। সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করতেও দেরি হয়। তাই অনেকেরই প্রশ্ন থাকে সন্তান নেওয়ার আদর্শ বয়স কত। কোন সময় মিলিত হলে ভাল ফল পাওয়া যাবে, কী কী বিষয়ে…

হার্টের রোগীরাও ভাল থাকবেন, এই নিয়মগুলো শুধু মেনে চলুন

দ্য ওয়াল ব্যুরো: অতীতে ভাবা হত, হার্টের রোগ মাত্রই বুঝি বয়স্কদের একচেটিয়া। এখন সে দিন গেছে। আশি নয়,  আঠাশেও কাবু করছে হার্টের ব্যামো। ইতিমধ্যেই যাঁরা হার্টের অসুখে আক্রান্ত, যাঁদের একবার হার্ট অ্যাটাক হয়ে গেছে বা যাঁদের অপারেশন করে স্টেন্ট…

এক ঢাল ঘন, মোলায়েম চুল চান? কী কী খাবেন

দ্য ওয়াল ব্যুরো: চুল নিয়ে সমস্যার শেষ নেই। রোদ, ধুলো-বালি, দূষণে চুলের বারোটা। তার ওপরে চুল পড়ে যাওয়া এক প্রধান সমস্যা। বহু মানুষেরই চুল পাতলা হয়ে যাওয়া বা ডগা ফেটে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। এই ধরনের সমস্যার সমাধানের জন্য বাজারে বিভিন্ন…

শুধু ব্রাশ নয়, মুখের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে রোজ জিভ ছুলুন

দ্য ওয়াল ব্যুরো: জিভছোলা বা টাং ক্লিনার অনেকেরই খুব অপছন্দের একটি জিনিস। আগেকার দিনে জিভছোলাগুলো এত বেশি ধারালো ছিল যে, ছুলতে গিয়ে জিভ কেটে যেত। তাই ছোটদের বিষয়টা ছিল নাপসন্দ। তখন বাড়ির বড়রা বলতেন- জিভ না ছুললে খাবারের স্বাদ পাওয়া যায় না।…

রাত ৩ টের সময় রোজ ঘুম ভেঙে যায়? কেন হচ্ছে এমন

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রোজই মাঝ রাতে ঘুমটা ভাঙে। চোখ খুলে ঘড়ির দিকে তাকিয়ে দেখেন রাত ৩টে। চারদিকে ঘুটঘুটে অন্ধকার। গভীর ঘুমে আপনার আশপাশের লোকজন। শুধু আপনারই দু'চোখ খোলা। শরীরেও একটা অস্বস্তি। অনেকেই এই পরিস্থিতির সাথে পরিচিত। আপনার সঙ্গে এমনটা…

সেক্সের পরেই ব্লিডিং, ঘন ঘন রক্তপাত, বড় বিপদের ইঙ্গিত হতে পারে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: প্রথম মিলনের পরে রক্তপাত অনেকেরই হয়। কিন্তু প্রতি বার সঙ্গমের পরে রক্তপাত হওয়াটা মোটেই স্বাস্থ্যকর ব্যাপার নয়। যৌন মিলনের পরে ব্লিডিং নিরাপদ নয়, এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। নানা রকম কারণ থাকতে পারে। এমনকি জরায়ু ক্যানসারের…

শীতে নিয়মিত স্নান সবচেয়ে বেশি জরুরি

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ঘোরা, খাওয়া, মজা করার জন্য অনেকেই শীতকালকে আদর্শ সময় ভাবেন। তবে এ সময় স্নান করতেই যেন গায়ে জ্বর আসে অধিকাংশ মানুষের। হবে নাই বা কেন! কনকনে ঠান্ডা জল দূরে থাক, শীতপোশাক খুলে ঠান্ডা স্নানঘরে যাওয়াটাই তো আতঙ্কের। তাই এ সময়…

ঘুম চোখে পিচুটি কেন হয়, চটচটে হয়ে জুড়ে যায় চোখের পাতা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সকালবেলা ঘুম ভাঙতেই চোখের কোণা জুড়ে চটচট, কটকট করে। আঠালো স্যাঁতস্যাঁতে সাদা পদার্থগুলো আঙুল দিয়ে টেনে সাফ করতে হয়। অনেকে আবার চোখ কটকট করলেই রগরাতে শুরু করে দেন। তাতেও বিপত্তি। চোখ ফুলে ঢোল। মনির চারপাশে লাল দাগ। তখন আই…