লাইফস্টাইল

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আপনার ঘুম কি খুব পাতলা? রাতে বার বার ঘুম ভেঙে যায়? সারাদিনে পাঁচ ঘণ্টারও কম ঘুমোচ্ছেন? সারাদিনে সাত থেকে আট ঘণ্টা নিশ্ছিদ্র ঘুম (world sleep day 2023) দরকার। যদি এর চেয়ে ঘুম কম হয় এবং প্রায় প্রতিদিনই পাঁচ ঘণ্টারও কম ঘুম…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রোজই মাঝ রাতে ঘুমটা ভাঙে। চোখ খুলে ঘড়ির দিকে তাকিয়ে দেখেন রাত ৩টে। চারদিকে ঘুটঘুটে অন্ধকার। গভীর ঘুমে আপনার আশপাশের লোকজন। শুধু আপনারই দু'চোখ খোলা। শরীরেও একটা অস্বস্তি। অনেকেই এই পরিস্থিতির সাথে পরিচিত। আপনার সঙ্গে এমনটা…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ঘুমের সমস্য়া এখন ঘরে ঘরে। রাতে সময় মতো শুলেও ঘুম আসতে চায় না কিছুতেই। এপাশ ওপাশ করেই অর্ধেক রাত কেটে যায়। এই যে ঘুম আসছি আসছি করেও আসে না, তার অনেক কারণ। ডাক্তাররা বলেন ঘুম না আসাটাই একটা রোগ। শরীরেরও তো একটা ঘড়ি আছে। সেও…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ঘুম বড় বালাই! ঠিক মতো না হলেই বিগড়ে যাবে শরীর, মন! কিন্তু আজকালকার দিনে বেশির ভাগ মানুষেরই ঘুম একেবারে কমে গেছে। রাতের দিকে শান্তিতে ঘুমোনোর কথা প্রায় ভুলতেই বসেছে ব্যস্ত প্রজন্ম। অফিসের কাজের চাপ, নানানরকম চিন্তা,…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রোজ স্নান হয়তো করেন, যথাসম্ভব নিজেকে পরিষ্কার পরিছন্নও রাখেন, কিন্তু কিছুতেই কিছু হয় না। বগলের দুর্গন্ধ সেই ফিরে ফিরে আসে। নামি-দামি সেন্ট, পারফিউম, বডি স্প্রে-তে সাময়িক সুরাহা হয় ঠিকই, কিন্তু সুগন্ধির কেরামতি শেষ হলেই…

চৈতালী চক্রবর্তী ‘ভোর হলো দোর খোলো খুকুমণি ওঠো রে’… সেই কোন ছোটবেলায় পড়া কবিতা এখনও প্রাসঙ্গিক। ‘আলসে নয় সে ওঠে রোজ সকালে’, কবি সেই কবেই বলে গিয়েছিলেন আলসেমি ছেড়ে, ভোর বেলা ঘুম থেকে ওঠাই দস্তুর। কিন্তু সব পরামর্শই সার। খোকাখুকিরা মোটেও…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: দুপুর হলেই আপনার একটু ঘুম ঘুম পায়? অফিস হোক বা বাড়ির বিছানা আপনাকে ডাকে? এই স্বভাবের জন্যই কি লোকের কাছে ফ্রিতে একটু আধটু জ্ঞান শুনতে হয়, দুপুরে ঘুমোনো খারাপ ইত্যাদি? তাঁদের এবার বলে দিন, মোটেই খারাপ নয় দুপুরে…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রাতের ঘুম (sleep) ঠিকঠাক না হলে (Insomnia) সারা দিনটাই মাটি। কাজ করতে বসে হাইয়ের (yawn) পর হাই উঠছে। মাথা ঝিমঝিম। কাজে মনও নেই। মাথা ফাঁকা। এই অবস্থা যাঁদেরই হয় তাঁরা বোঝেন। তবে বাড়ি ফিরেই ঘুমিয়ে নেবেন ভাবলেও আবার…

দ্য ওয়াল ব্যুরো : আপনার রাতে ঘুমের সমস্যা হয় কি? সারাক্ষণ তো ফোনেই কেটে যায় আপনার, আর তারপরেও ১০০ থেকে ১ গুনে বা সাদা ভেড়া গুনেও ঘুম কিন্তু আসে না।  তো কী করবেন আপনি? গায়ে একটিও সুতো না রেখে ঘুমোতে পারেন আপনি।  চেষ্টা করে দেখেছেন কখনও ?…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: দিনটা ভাল করে শুরু করার জন্য রাতের ঘুম ভাল হওয়া খুব জরুরি। সারাদিন মন দিয়ে কাজকর্ম করার জন্যও প্রয়োজন রাতে ভাল করে ঘুমোনো। তবে, অনেক সময়ই হয় যে নানা কারণে রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভাল করে ঘুমোতে পারেন না অনেকেই। ট্রেস,…

ডক্টর রাজা নাগ (সিনিয়র কনসালট্যান্ট ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট, অ্যাপোলো) হৃদয়ে ভীষণ চাপ। শ্বাসের গতি কমছে। বুক ধড়ফড়। খিদেটা ঠিকমতো হয় না। ঘুমোতে গেলেই যেন কয়েকমণ বোঝা চেপে বসে বুকে। ঘুম ভাঙলে দমবন্ধ হয়ে আসতে চায়। মাথা ঝিমঝিম, যেন তালগোল…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: মেনোপজ মানেই বুড়িয়ে যাওয়া নয়। আর বয়সের সঙ্গে যৌন উত্তেজনা হারিয়ে যায়, এমনটা ভাবাও ঠিক নয়। এমন একটা ধারণা আছে যে, বয়স হলেই মহিলাদের যৌন ইচ্ছা কমে যায়। কিন্তু সেটা পুরোপুরি ঠিক নয়। হয়তো পরীক্ষা করলে দেখা যাবে সেই মহিলা…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রাতে শুলেই হাজারো চিন্তা কিলবিল করে মাথায়। কাজের চাপ, নানারকম দুশ্চিন্তা থেকে ঘুম কমে যাওয়ার সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। ঘুমের সময়ে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ বিশ্রামে থাকে। ফলে পরদিন আবার কাজ করতে নতুন ভাবে শক্তি পায়…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ঘুম হল শরীরের নিজস্ব ওষুধ। রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে মজবুত করে তোলে। আর ঘুমই যদি না আসে! রাতের বেলা একদৃষ্টে সিলিং ফ্যানের দিকে তাকিয়ে নিজেকে যতই হিপনোটাইজ় করার চেষ্টা করা হোক না কেন, ঘুম ঠিক নাকের ডগা দিয়ে পিছলে পগাড় পাড়।…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আপনি কি একটু বেশি শীতকাতুরে? সারাদিন পায়ে মোজা পরে থাকেন। মোজা পরেই ঘুমিয়ে পরেন? তাহলে জেনে রাখুন, মোজা পরে ঘুমনোর অনেক উপকারিতা আছে। অনেকে আবার মনে করেন সারা রাত পায়ে মোজা পরে থাকলে ঘুমের অস্বস্তি হতে পারে, শরীর গরম হয়ে…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: পুজোয় হয়েছে দেদার মজা। হয়েছে অনিয়ম, রাত জাগা আর পেটে গেছে জাঙ্ক ফুড। এতো গেল পুজোর কটা দিন। কিন্তু সারা বছরই আপনি কি অনিয়মিত জীবনযাপন করেন? রাতের পর রাত জাগেন? ফ্রিজ খুলে খাবার খান মাঝরাতে? খাবার মানেই সবসময়…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: দামি, কমফোর্টেবল অন্তর্বাসের প্রতি কিছু কিছু মেয়েদের এতটাই ফ্যাসিনেশন, যে সেটা পরে ঘুমিয়ে পড়তেও দ্বিধাবোধ করেন না অনেকেই। আবার কমফোর্টেবল ব্রা পরলেও, কতক্ষণে বাড়িতে এসে খুলে ফেলা যায়, সে চিন্তাই সর্বক্ষণ মাথার মধ্যে…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: দুপুরে খাওয়ার পর একটু ভাত ঘুম বাঙালিদের খুব প্রিয়। শীত হোক বা গ্রীষ্ম, দুপুরে একটু গড়িয়ে নেওয়ার লোভ সামলাতে পারেন ক’জন। কিন্তু জানেন কি, এই দুপুরের ঘুমই আপনার জীবনে ডেকে নিয়ে আসছে একের পর এক রোগ। ক্ষতি হচ্ছে আপনার…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রাতে বাচ্চা একটানা ঘুমোয় না, সকালে উঠতে দেরি। ঘুম ভাঙার পরে ক্লান্তিবোধ, আলস্য। বাচ্চাদের এই সমস্যা নিয়ে চিন্তায় অধিকাংশ অভিভাবকই। তারপর এতদিন ঘরে থেকে খাওয়া-ঘুমনোর অভ্যাসে অনেক বদল এসেছে। স্কুল খোলার পরে তাড়াতাড়ি উঠতে…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রাত তিনটে বাজলেই আচমকা আপনার চোখের পাতা জোড়া ঝাঁপ খুলে ফ্যালফ্যাল করে চেয়ে থাকে? শত চেষ্টাতেও অবাধ্য চোখকে ঘুম পাড়ানো যায় না। কচি বয়সের ছেলেমেয়েরা ঘুম ভেঙে গেলে মোবাইল-ল্যাপটপ খুলে বসে পড়ে। প্রৌঢ়-বৃদ্ধেরাও যে আজকাল সেই…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ঘুমোতে ভালোবাসেন খুউব? চিন্তা করেন যে, অফিসে কাজের ফাঁকে ঘুমোলে আপনাকে বস্ কড়া চোখে দেখবেন? ভয় পাবেন না একদম।  কারণ সমীক্ষা বলছে আপনার ‘পাওয়ার ন্যাপ’ও জরুরি। আপনি হয় তো ভাবেন বাচ্চারা এভাবে ঘুমোয়, দুপুরে ঘুমের আপনার কোনও…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: দিনের শেষে ঘুমের দেশে... রবি ঠাকুর বলেছিলেন। আর ঘুমই যদি না আসে! রাতের বেলা একদৃষ্টে সিলিং ফ্যানের দিকে তাকিয়ে নিজেকে যতই হিপনোটাইজ় করার চেষ্টা করা হোক না কেন, ঘুম ঠিক নাকের ডগা দিয়ে পিছলে পগাড় পাড়। রাত বাড়লেই মোবাইলের…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বছর উনত্রিশের ঝকঝকে তরুণ শোভন। মিডিয়ায় চাকরির সুবাদে সারাদিনই কাজের পাহাড়। তার উপর নাইট ডিউটি। তবে, শোভনের একটা আশ্চর্য গুণ হল যখন তখন ঘুমিয়ে নিয়ে শরীরকে বেশ চাঙ্গা রাখতে পারে। কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে ঘুম, সেটাও বেশ…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: দিনে কত ঘণ্টা ঘুমোন আপনি? রাত জেগে মোবাইলে খুটখাট, না অফিসের কাজ? নাকি কানে হেডফোন লাগিয়ে প্রিয় মানুষের সঙ্গে চ্যাট? কম ঘুমোলে কী কী সমস্যা হতে পারে সেটা আর ডিজিটালের যুগে আলাদা করে বলার অপেক্ষা রাখে না। তবুও জেনে রাখা ভাল…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: কথায় বলে এ জগতে সবচেয়ে সুখের জিনিস হলো ঘুম। কারণ ওই একটি সময়েই জগত সংসারের সমস্ত চিন্তা থেকে আপনি একেবারে মুক্ত। যদিও অনেকের ক্ষেত্রেই জীবনে এতো সমস্যা যে সঠিক ভাবে ঘুম না হওয়াটা একটা অভিশাপ হয়ে দাঁড়ায়। অনেকের আবার রয়েছে…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: অফিসে কাজের চাপ, সহকর্মীদের সঙ্গে সম্পর্ক খারাপের দিকে যাচ্ছে, পরিবারে অশান্তি, তলে তলে চরম অবসাদ বাসা বাঁধছে। সবসময়েই মনে হতে পারে মুড ভাল নেই। রাতে ঘুম নেই, দিনে টেনশন। শেষ পর্যন্ত কাউন্সেলিং করাতে গিয়ে ধরা পড়বে মুড…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: একদিনেই ১ কেজি ওজন কমবে! এমনও সম্ভব? জিকিউ ইন্ডিয়া জার্নালের প্রতিবেদনে ওয়েটলস এক্সপার্ট ডক্টর ক্যারোলিন অ্যাপোভিয়ন একধরনের ডিটক্স ডায়েট (Detox Plan) প্ল্যান বলেছেন, যা খেলে নাকি একদিনে এক কিলোগ্রামের মতো ওজন কমতে…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ফলের মতো স্বাস্থ্যকর খাবার খুব কমই আছে। নিয়মিত ফল খাওয়ার অভ্যাস শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। পুষ্টিবিদরাও অনেক সময়ে ওজন কমাতে ফল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। ফল শরীরের যত্ন নেয়, এতে কোনও সন্দেহ নেই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন,…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: মিষ্টি খেতে খুব ভালবাসেন কি? রান্নাবান্নায় মুঠো মুঠো চিনি ঢালেন। প্রসেসড খাবারেও মিষ্টির (Sugar) বাড়বাড়ন্ত। শিশুরাও খাচ্ছে এই খাবার। আর চরম ক্ষতিটা হচ্ছে এখানেই। এমনিতেই বাঙালি মিষ্টিবিলাসী। পুজো-পার্বনে মিষ্টি ছাড়া…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: হস্তমৈথুন কথাটা শুনলেই নাক সিঁটকান অনেকে। হস্তমৈথুন (Masturbate) নিয়ে নানা কুসংস্কারও আছে। শরীরের ক্ষতি হয় বলেও মনে করা হয়। এই ভুল ভাঙলেন হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা। গবেষকরা বলছেন, হস্তমৈথুন মোটেই ক্ষতিকর নয়।…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বসন্তোৎসবকে (Holi Utsab) সার্থক করে রাখল শারদীয়া (Saradiya) । এই স্বেচ্ছাসেবী সংস্থার উদ্যোগে বিশেষ শিশুরা রঙের উৎসবে মেতে উঠল। আট থেকে আশির মিলনক্ষেত্রের নামই 'শারদীয়া পরিবার'। নিজেদের কাজের গন্ডি পেরিয়ে…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বসন্তের রঙ ছড়ানোর পাশাপাশি জাঁকিয়ে পড়েছে গরমটাও। আর গরম (summer) মানেই ঘুরু ঘুরু মন। কোথায় যাবেন? এরকম হাঁসফাঁস গরমে মনটা তো একটু পাহাড় পাহাড়ই করে বটে। গরমের ছুটিতে উত্তরবঙ্গের (North Bengal) পাঁচ জায়গার ঠিকানা রইল। ১)…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আচমকা হৃদরোগে আক্রান্ত হন সুস্মিতা সেন। পরীক্ষা করে ধরা পড়ে তাঁর হার্টে ব্লকেজ আছে। অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি করারই সিদ্ধান্ত নেন ডাক্তাররা। অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি (angioplasty) করে হার্টের ব্লক ছাড়িয়ে স্টেন্ট বসানো হয় সুস্মিতার…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: চাকরির টেনশন, আর্থিক টেনশন, অফিস, ব্যক্তিগত সম্পর্ক সবেতেই টানাপড়েন। আত্মবিশ্বাস একবারে তলানিতে। ঘুম নেই, দিনরাত মাথায় চিন্তার (Meditation ) পাহাড়। বিছানায় এপাশ ওপাশ করেই রাত কাবার। এদিকে ভাবনাচিন্তায় মেজাজ খিটখিটে,…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: মেনোপজ (Menopause) বা ঋতুস্রাব বন্ধের সময় আসতেই নানা রকম সমস্যা দেখা দেয় মহিলাদের শরীরে। হজমের সমস্যা, হরমোনের গোলমাল, মেজাজ খিটখিটে হয়ে যেতে পারে, ঘন ঘন মুড সুয়িং হতে পারে, শরীরে নানাবিধ অস্বস্তি হতে পারে। বেশ কিছু…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শতাব্দিপ্রাচীন জর্জ টেলিগ্রাফের (George Telegraph) বিশেষ উদ্যোগ। এই স্বীকৃত শিক্ষা প্রতিষ্ঠান এবার বিশেষভাবে সক্ষম প্রার্থীদের (Persons with Disabilities) নিয়েও ভাবনাচিন্তা শুরু করে দিল। তারা সম্প্রতি একটি সাংবাদিক বৈঠকের…

সঞ্চিতা চট্টোপাধ্যায় সামনেই বিভিন্ন বোর্ডের দশ-বারো ক্লাসের বড় বড় এক্সাম (Board Exam)। পরীক্ষার কঠিন প্রস্তুতিতে ব্যস্ত ছোট ছোট ছেলেমেয়েরা। প্রতিনিয়ত পড়াশোনায় আয়ত্তে আনছে নানা জীবনের এই কঠিন চ্যালেঞ্জের সময় নিজেকে সুস্থ, সবল…

রত্না ভট্টাচার্য্যশক্তিপদ ভট্টাচার্য্য যাঁরা বেড়াতে ভালবাসেন, যাঁরা দেখতে চান বাংলার মুখ, তাঁদের কথা মনে রেখেই এই ধারাবাহিক। খুঁজে নিন আপনার পছন্দের জায়গা, গুছিয়ে ফেলুন ব্যাগ, হুস করে বেরিয়ে পড়ুন সপ্তাহের শেষে। আপনার সঙ্গে রয়েছে ‘পায়ে পায়ে…

দ্য ওয়াল ম্যাগাজিন ডেস্ক: পশ্চিমবঙ্গের অন্যতম ইতিহাস বিজড়িত জেলা হল হাওড়া। প্রাচীনকালে স্থানটি ছিল সূহ্ম দেশের অংশ। পরবর্তীকালে স্থানটি চলে গিয়েছিল ভুরশুট রাজ্যের অধীনে । বাংলার সুবেদার মুর্শিদকুলি খাঁ’র আমলে ভূমিরাজস্ব আইনের সংশোধন হওয়ায়,…

তিয়াষ মুখোপাধ্যায় 'কালো মেয়ের পায়ের তলায় দেখে যা আলোর নাচন'… দীপাবলির দিন গান বাজে দিকে দিকে। নারীশক্তির প্রতীক মা কালীর আরাধনায় মেতে ওঠে বাঙালিরা। সোশ্যাল মিডিয়ার দেওয়ালে দেওয়ালে জয়গান গাওয়া হয় মায়ের। কিন্তু রক্তমাংসের মেয়ে বা মায়েরা…

তিয়াষ মুখোপাধ্যায় ক্যানসারের যে অ্যানসার রয়েছে, তা এখন অনেকেই জেনে গেছেন। 'দুরারোগ্য', 'মারণব্যাধি'-- এই তকমাগুলো থেকে বেরিয়ে এসে ক্যানসার আজ এমন একটা লড়াই হয়েছে, যা লড়া যায়। যুদ্ধক্ষেত্রে রোগী আর ততটা অসহায় নন। কিন্তু এ জন্য সবচেয়ে জরুরি…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: গাছের মতো গুরুত্ব পায়নি মাটি। জলবায়ু পরিবর্তন যে অশনি সঙ্কেত দেখাচ্ছে তাতে শুধু জল, বায়ু নয় দূষিত হচ্ছে মাটিও (Soil Pollution)। কলকারখানার বর্জ্য মিশছে মাটিতে, ইঞ্জেকশনের সূচ, জীবাণুযুক্ত তুলো, ব্যান্ডেজ বা মেয়াদ…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সাম্প্রতিক সময়ে উত্তরপ্রদেশের কিছু ঘটনা ঘুম উড়িয়ে দেওয়ার মতোই ছিল। শীত পড়ার পরেই উত্তরপ্রদেশে প্রায় ১০৮ জনের মৃত্যু হয় হার্ট অ্যাটাকে (Heart Attack)। কানপুরের হার্ট ডিজিজ ইনস্টিটিউটের ডাক্তাররা বলেছেন, হার্টের রোগ যাঁদের…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: মিলন মানেই লাগামছাড়া যৌনতা নয়। শরীরী মিলনের প্রতিটা পর্যায় হবে ভালোবাসার চাদরে মোড়া। তবেই প্রেম পূর্ণতা পাবে। স্বামী-স্ত্রী অথবা প্রেমিক-প্রেমিকার সম্পর্ককে অনেক বেশি দৃঢ় করতে হলে সঠিক উপায়ে শারীরিক মিলন দরকার। এখনও…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠে আয়নার সামনে দাঁড়ালে নিজেকে কি খুব ক্লান্ত-বিধ্বস্ত লাগে? পাফি আইজ বা চোখের কোল ফোলা, চোখের নীচে পুরু কালির দাগ, দিনভর চেহারায় ক্লান্তির ছাপ।সেই সঙ্গেই পেটের সমস্যা, দাঁত ও হাড়ের সমস্যা, যখন তখন…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ক্যানসারের মতো ক্রনিক রোগ সুনামির (tsunami of cancer) মতো আছড়ে পড়তে চলেছে এ দেশে। এমনই সতর্কবার্তা দিলেন, আমেরিকার ওহায়ো শহরের ক্লেভল্যান্ড ক্লিনিকের হেমাটোলজি ও মেডিক্যাল অঙ্কোলজি বিভাগের চেয়ারম্যান, ডক্টর জেম…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সিবিএসই বোর্ডের দশম ও দ্বাদশ শ্রেণির পরীক্ষার নির্ঘণ্ট প্রকাশিত হল (CBSE Exam Schedule)। সেন্ট্রাল বোর্ড অফ সেকেন্ডারি এডুকেশন বৃহস্পতিবার পরীক্ষাসূচি ঘোষণা করল। আগামী ১৫ ফেব্রুয়ারি থেকে শুরু হচ্ছে পরীক্ষা। বোর্ডের তরফ…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শিব-পার্বতীর রতিক্রিয়ার কথা শুনলে কান চাপা দেবেন অনেক সংস্কারি, ধার্মিক মানুষ। অথচ পুরাণ থেকে হোক বা আধ্য়াত্মিক ব্যাখ্যায় কাম বা রতিক্রিয়া বা আধুনিক সময়ের সহজ ভাষায় বলা যৌনতা--সেই আদি ও অকৃত্রিম উৎস থেকেই আসছে। এখানে কোনও…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: হার্টের অসুখ যেন সুনামির মতো ছড়িয়ে পড়ছে। বাসে, বিয়েবাড়িতে, রাস্তায় চলতে চলতে, খেলাধূলা করতে গিয়ে, নাচতে গিয়ে, চুুপচাপ বসে থাকার সময়েও হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে। পরপর এমন কয়েকটা ঘটনা ঘটায় চিন্তা বেড়েছে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের।…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: স্বাস্থ্য নিয়ে এখন অনেকেই সচেতন। বিশেষ করে করোনাকালের পর থেকে অসুখবিসুখ এত বেড়েছে যে স্বাস্থ্য নিয়ে সতর্কতাও বাড়াতে হয়েছে। সেডেন্টারি লাইফস্টাইলে নিজের ঠিকমতো খেয়াল রাখার সময় কোথায়, তাই ভরসা ফিটনেস ট্র্যাকার বা মোবাইল…