লাইফস্টাইল

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ডেঙ্গি হেমারেজিক ফিভার (Dengue Hemorrhagic Fever) বা শক সিন্ড্রোমেই মৃত্যু হয় রোগীর। ডেঙ্গি জ্বর তিন থেকে সাত দিন থাকে, এরপর জ্বর কমতে থাকে। জ্বর কমতে শুরু করার পর পরই আসল বিপদটা শুরু হয়। এইসময়ে শরীরে সাইটোকাইন-স্টর্ম…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: মহালয়ার আর মাত্র একমাস বাকি। আর মহালয়া মানেই দোরগোড়ায় পুজো (Pujo 2023)। খাওয়া দাওয়া, কোনদিন কোন সাজ, এর মধ্যেই অনেকের পরিকল্পনা সারা হয়ে গেছে। কিন্তু পুজোতে চুলের রকমারি সাজ না হলে তো চলে না। আর তার জন্য দরকার সুন্দর, ঘন…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: নয়াদিল্লিতে জি-২০ সম্মেলনে রাষ্ট্রনেতাদের পছন্দের খাবার হয়ে উঠেছে মিলেট বা রাগি। দেশের সেরা শেফরা রাঁধছেন মিলেটের (Millet) নানা পদ।  পুষ্টিবিদেরা বলছেন, ময়দার বদলে যদি মিলেট বা রাগি ব্যবহার করা হয়, তা হলে দেহের ওজন…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: এখনকার সময় লোকজনের মুখে একটাই কথা--মন ভাল নেই। অথবা কাজের এমন চাপ যে স্ট্রেস বাড়ছে, শরীরজুড়ে ক্লান্তি, মাথায় চিন্তার পাহাড়। এই মানসিক চাপ, মাত্রাতিরিক্ত অ্যাংজাইটি, টেনশন বাড়িয়ে দিচ্ছে নানা জটিল রোগের ঝুঁকি (Mental…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সুগন্ধি মোমবাতি সংগ্রহ করার শখ অনেকেরই থাকে। সুগন্ধি দেওয়া নানা রঙের, আকারের মোমবাতি দিয়ে ঘর সাজানোর চল হয়েছে এখন। স্নানের সময়ে বেসিনের উপর কিংবা বাথটবের পাশে নানা ধরনের সুগন্ধিযুক্ত মোমবাতি জ্বালিয়ে রাখার অভ্যাসও…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: মেনোপজের পরে প্রতি চারজন মহিলার একজনই ভুগছেন হার্টের রোগে (heart problems)। আচমকা কার্ডিয়াক অ্যারেস্টে মৃত্যুও হচ্ছে। 'আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন জার্নাল'-এ সম্প্রতি একটি প্রতিবেদন ছাপা হয়েছে যেখানে কার্ডিওলজিস্টরা বলছেন,…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: খামখেয়ালি আবহাওয়ার জন্য ঘরে ঘরে ভাইরাল জ্বর। প্রতি মরশুম বদলের সময়েই ভাইরাসের (Viral Infection) হানায় সর্দি-কাশি-জ্বরে ভুগতে থাকেন বেশিরভাগই। বিশেষ করে শিশু, বয়স্ক আর দুর্বল প্রতিরোধক্ষমতা যাঁদের, তাঁদের সমস্যাই…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: হৃদরোগে (Heart Attack) আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু বাড়ছে। গবেষণা বলছে, গত ২০ বছরে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর সংখ্যা প্রায় দ্বিগুণ হয়েছে। হার্টের অসুখের প্রধান উপসর্গই হল বুকে ব্যথা যার সঙ্গে বদহজম (heartburn) বা গ্যাসের…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: নিঃশব্দে হানা দেয় এই রোগ। আর লহমায় ছাড়খাড় করে দিয়ে চলে যায়। এই রোগ হতে পারে প্রাণঘাতীও। নাম তার উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন (hypertension)। এখন তো ঘরে ঘরে আসর জমিয়েছে এই ব্যধি। অতিরিক্ত ওজন, স্ট্রেস, অনিয়মিত…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ডেঙ্গির (Dengue) প্রকোপ বেড়েই চলেছে। খামখেয়ালি আবহাওয়ায় গরম যত বাড়ছে ততই বাড়ছে ডেঙ্গির সংক্রমণ। ডেঙ্গি হেমারেজিক ফিভার ও শক সিন্ড্রোমে মৃত্যু হচ্ছে অনেকের। ডেঙ্গিতে আবার চোখের দৃষ্টি চলে যেতেও দেখা গেছে। মশার উৎপাতে…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ফ্যানের তলায় বসেও দরদর করে ঘাম হচ্ছে। হঠাৎই মাথাটা চক্কর দিয়ে উঠল। চোখের সামনে অন্ধকার। গায়ে-হাত পায়ে ব্যথা, শরীর যেন আর টানাই যাচ্ছে না। হার্ট অ্যাটাক হল কি? ডাক্তারবাবুরা বলছেন, রক্তে শর্করা (Blood Sugar) বা সুগারের…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ডায়াবেটিসের এমনই অনেক জ্বালা। তার উপর যদি মেদের আধিক্য থাকে তাহলে তো কথাই নেই। মেদবহুল ডায়াবেটিকদের (Diabesity) ক্রনিক কিডনির রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি। চিকিৎসকরা বলছেন, যাঁদের 'বডি মাস ইনডেক্স' বেশি এবং রক্তচাপও বেশি, তাঁদের…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: হিন্দু ক্যালেন্ডার অনুসারে, এই বছর ৩০ অগস্ট পালিত হতে চলেছে রাখি বন্ধন উৎসব। তবে এবার ভদ্রা কাল পড়তে চলেছে রাখি বন্ধনের (Rakhi purnima 2023) দিন। জ্যোতিষ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এবার রাখীপূর্ণিমার দিন ভদ্রা যোগ তৈরি হয়েছে যা…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সম্প্রতি একটি রিল বানিয়েছেন অভিনেতা জিতু কমল। তাতে তাঁকে বলতে শোনা গেছে, ‘স্ত্রীর ইংরেজি টেনশন!’ জিতুর মুখে এমন সংলাপ শুনে অবাক নেটদুনিয়া। কারণ মাসখানেক আগেই স্ত্রী নবনীতা দাসের সঙ্গে বিচ্ছেদ (Divorce Cases are…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সোমবার থেকেই যাদবপুরে (Jadavpur University) সিসিটিভি (CCTV) বসানোর কাজ শুরু হয়েছে। তারই মধ্যে ঘেরাওয়ের মুখে পড়লেন বিশ্ববিদ্যালয়ের অন্তর্বর্তী উপাচার্য বুদ্ধদেব সাউ। পড়ুয়াদের একাংশের অভিযোগ, সিসিটিভি (CCTV) বসানোর…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: মাত্র ২৪ঘণ্টা। তার মধ্যেই তরতাজা দুটো প্রাণ চলে গেল। চলে গেল বলা ভুল, প্রত্যাশা আর বাস্তবের মধ্যে যে সুবিশাল ফারাক, তা যেন হঠাৎই স্পষ্ট হয়ে গিয়েছিল। তাই পরীক্ষা দিয়ে আসার পরই পরপর আত্মহত্যা করল রাজস্থানের কোটার দুই পড়ুয়া…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রাজ্যের সরকারি স্কুলগুলিতে নিয়োগ দুর্নীতি নিয়ে বর্তমানে তোলপাড় রাজ্য (Almost 8000 schools to be shut down in West Bengal)। বেআইনি নিয়োগের অভিযোগে গ্রেফতার হয়েছিলেন রাজ্যের প্রাক্তন শিক্ষামন্ত্রী পার্থ চট্টোপাধ্যায় সহ শাসক…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আমরা সারাদিন যা খাচ্ছি তা হজম করাচ্ছে লিভার। আমাদের শরীরে সারাদিন যত টক্সিন জমা হয় তা ছেঁকে বের করে দেওয়ার দায়িত্ব লিভারের (Alcoholic liver disease)। যকৃতের স্বাভাবিক কাজ ব্যাহত হলেই তখন তার প্রভাব পড়ে সারা শরীরে।…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: মাঝে আর একটা দিনের অপেক্ষা। তারপরই রাখি পূর্ণিমায় (rakhi festival) ভাইয়ের হাতে রাখি বাঁধার পালা। এখন অবশ্য শুধু ভাই বোনের মধ্যেই রাখি সীমাবদ্ধ নেই। এই দিন রাস্তাঘাটে প্রশাসন বা স্থানীয়দের তরফে অনেক সময়ে পথচারীদের হাতেও…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: অনেকেই খুব অল্পতেই ক্লান্তি বোধ করেন। কোনও কাজ করতে গিয়ে তেমন উৎসাহ পান না। একটু কাজ করেই হাঁফিয়ে যান অথবা আগে যে পরিমাণ কাজ করতে পারতেন, এখন সেটুকু করতে গেলেও অনীহা লাগে। সারাক্ষণ দুর্বল লাগে। মাঝে মাঝে শ্বাস প্রশ্বাসেও…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: গত সপ্তাহের বুধবার যাদবপুর বিশ্ববিদ্যালয়ের হস্টেলে পড়ে গিয়ে ছাত্রমৃত্যুর ঘটনায় (Jadavpur University Student Death) ওঠা ব়্যাগিংয়ের অভিযোগে (Ragging Allegation) তোলপাড় গোটা রাজ্য। শুধু এই নিয়ে তোলপাড় নয়, এই ঘটনার পরেই…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: দিল্লির এড-টেক প্ল্যাটফর্ম আনঅ্যাকাডেমির (Unacademy) শিক্ষক করণ সংওয়ানকে বরখাস্ত করার পর থেকেই ক্ষোভের আগুন জ্বলছে। রাজনীতিক থেকে শুরু করে সাধারণ মানুষ, দিল্লির সংস্থার বিরুদ্ধে মুখ খুলেছেন কমবেশি সকলেই। 'শিক্ষিতদের ভোট…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: হীরক রাজার দেশের সত্যবাদী, বাস্তবনিষ্ঠ শিক্ষক উদয়ন পণ্ডিতকে মনে আছে? রাজা ঠিক কেমন হওয়ার দরকার ছাত্রদের সেই শিক্ষা দিতে গিয়ে তাঁর দেশছাড়া হতে হয়েছিল। শিক্ষকের টোল তথা পাঠশালাই তুলে দিয়েছিলেন স্বৈরাচারী শাসকের মন্ত্রীরা।…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: গাল ভরা ছোপ ছোপ কালচে খয়েরি দাগ আর সারতে চায় না। তাই লোকসমাজে গেলেই মেকআপ দিয়ে মুখের দাগ লুকনোর চেষ্টা করেন মেয়েরা (Freckles)। মেচেতার কালো দাগই (Freckles) সবচেয়ে বড় শত্রু। একবার মুখজুড়ে দাগছোপ পড়তে শুরু করলে, তা…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ত্বকের সমস্যা হাজারো। যে রোগগুলোর নাম মুখে আনতেও অস্বস্তি হয় তার মধ্যে কয়েকটি দাদ-হাজা-চুলকানি। ঘরে ঘরে দাদের (Ringworm) সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। কম বয়সে ত্বকের এমন সমস্যা অনেকেরই হয়। লজ্জায় লুকিয়ে যান বেশিরভাগই। ফলে কষ্ট…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা ইউ টি আই (Urinary tract infections/UTI) এখন খুব পরিচিত একটি সমস্যা। মূলত ব্যাকটেরিয়ার কারণে মূত্রনালীতে এই সংক্রমণ (Urinary Tract Infection) হয়। যে কোনও বয়সি পুরুষ বা মহিলা এই রোগে আক্রান্ত…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শনি-রবি হলেই আর বিছানা ছাড়তে ইচ্ছা করে না। আর সপ্তাহের মাঝে যদি ছুটির দিন পড়ে তাহলে তো কথাই নেই। যেমন আজ স্বাধীনতা দিবসে অনেকেই বেলা অবধি ঘুমনোর প্ল্যান করেছেন। ডাক্তারবাবুরা কিন্তু বলছেন, বেশি ঘুম (Oversleeping) শরীরের…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: প্লেনে উঠে আপনার স্মার্টফোন ‘এয়ারপ্লেন মোড’ বা ‘ফ্লাইড মোড’-এ (Airplane Mode) রাখেন তো? না হলেই কিন্তু বড় সমস্যায় পড়বেন। যাঁরা ঘনঘন বিমানে যাতায়াত করেন, তাঁরা সকলেই ফ্লাইট মোডের (Airplane Mode) সঙ্গে পরিচিত।…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বর্ষাকাল মানেই ঝিরিঝিরি বৃষ্টি আর তার সঙ্গে মুখরোচক খাবার (healthy breakfast)। তবে বিকেলের জলখাবারে যতই চপ মুড়ি অথবা পকোড়া খাওয়া যাক না কেন, সকালে এই খাবার স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই উপযুক্ত নয়। অথচ ঘুম থেকে উঠে জানলা দিয়ে…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: জন্মের পরেই নীল হয়ে গিয়েছিল শিশুটির শরীর। কান্নাও শুরু হয়েছিল দেরিতে। এর পর নানা অসুখ লেগেই থাকত (Congenital heart defects)। কিন্তু এ নিয়ে কেউই আলাদা করে কখনও মাথা ঘামাননি। বয়স তখনও দু’বছর পেরোয়নি। হঠাৎই এক দিন…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যু বাড়ছে। প্রবীণরা শুধু নন, হার্ট অ্যাটাকে প্রাণ যাচ্ছে কমবয়সিদেরও। ইদানীংকালে পরপর হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুর ঘটনা ঘটেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, হার্ট যদি ভাল রাখতে হয় এবং কার্ডিভাস্কুলার রোগ থেকে…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সংসারের ঝক্কি সামলে কোনওরকমে ব্যাগটা বগলদাবা করে অফিসে গিয়ে ৯টা থেকে ৬টা কী খাবেন সে চিন্তা করার সময় থাকে না। বাড়ির কাজ, বাচ্চার হোমওয়ার্কের দায়িত্ব শেষে নিজের তৈরি হওয়ার সময়টাতেই কুরুক্ষেত্র বেঁধে যায় (Diet Plan For…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ডাক্তারবাবুরা বলেন ‘Walking is a good exercise’। ভারী ব্যায়াম যদি না করতে পারেন, তাহলে হাঁটুন (Walking)। হাঁটার মতো ভাল এক্সারসাইজ আর হয় না। নীরোগ-সুস্থ শরীর ধরে রাখতে হাঁটার (Walking 4000 steps daily) থেকে ভাল আর…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: হার্টের সমস্যা শুধু বড়দের নয়, ছোটদেরও হতে পারে। এমন অনেকসময় দেখা যায় জন্মের পরেই শিশুর হার্টে ছিদ্র রয়েছে বা কোনও জটিল হার্টের অসুখ (congenital heart disease) নিয়েই জন্মেছে শিশু। সদ্যোজাত শিশুদের মধ্যেও হার্টের বড়…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বাঙালি মানেই ঝালে-ঝোলে-অম্বলে খাবার। রোজকার পাতে ভাজাভুজি, মাছ বা মাংসের তেল জবজবে পদ থাকবেই। এর এসবের থেকেই অ্যাসিডিটির (Acidity) সমস্যা ধরে যায়। একদিন বেশি তেল-মশলাদার খাবার খেয়ে অ্যাসিডিটি হল মানা যায়, কিন্তু এই…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: হার্পিস ভাইরাস (Genital Herpes) মারাত্মক ছোঁয়াচে। ত্বকের সংক্রমণ যেমন ঘটায়, তেমনই যৌনাঙ্গের নানা রোগেরও কারণ এই ভাইরাস। হার্পিস ভাইরাস চুপিসাড়ে বাসা বাঁধে শরীরে, তারপর দ্রুত ছড়াতে থাকে। যৌনাঙ্গে বা প্রাইভেট পার্টসে যে…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: টাকা দিয়ে চাকরি কেনার অভিযোগ শিক্ষক ছেলের বিরুদ্ধে (Teacher recruitment scam)। সিবিআইয়ের (CBI) বিশেষ আদালতের নির্দেশে গ্রেফতার হয়েছে ছেলে। মায়ের দাবি, টাকা দেওয়ার সামর্থই নেই। ছেলে পরীক্ষা দিয়েই চাকরি পেয়েছে। নিয়োগ…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: নিয়োগ দুর্নীতি মামলায় সোমবারই গ্রেফতার করা হয়েছে টাকা দিয়ে চাকরি কেনা চার শিক্ষককে (Teacher recruitment scam)। আলিপুর বিশেষ সিবিআই আদালত চার শিক্ষককে গ্রেফতারির নির্দেশ দেয়। তাঁদের ইতিমধ্যে প্রেসিডেন্সি জেলে নিয়ে যাওয়া…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ক্লাস ওয়ান থেকে বাংলা পড়ানো বাধ্যতামূলক নয়, এমনটাই মত রাজ্য শিক্ষা কমিটির। জাতীয় শিক্ষা নীতিতে প্রাথমিক স্তর থেকে তিন ভাষা শিক্ষার (New Education policy) উপর জোর দেওয়া হয়েছে। তবে নবান্নের স্পষ্ট অবস্থান হল, জাতীয়…

রফিকুল জামাদার কেন্দ্রে নরেন্দ্র মোদী (Narendra Modi) সরকার চলতি শিক্ষা বর্ষ থেকে জাতীয় শিক্ষানীতির বাস্তবায়ন শুরু করেছে। তবে নবান্নের স্পষ্ট অবস্থান হল, জাতীয় শিক্ষানীতি হুবহু মানা হবে না। বরং বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়ে রাজ্য…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: টাকা দিয়ে চাকরি কেনার অভিযোগে চার শিক্ষককে সোমবার হাজতবাসের (corrupted teachers go to jail) নির্দেশ দিয়েছে সিবিআই বিশেষ আদালত। তাঁদের ইতিমধ্যে প্রেসিডেন্সি জেলে নিয়ে যাওয়া হয়েছে। আদালতের এই নির্দেশ শিক্ষা মহলে রীতিমতো হইচই…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: নিয়োগ দুর্নীতি মামলায় (Recruitment scam 4 teachers arrested) ৪ জন শিক্ষককে নজিরবিহীনভাবে গ্রেফতার করার নির্দেশ দিল আদালত। তাঁদের বিরুদ্ধে টাকা দিয়ে চাকরি কেনার অভিযোগ উঠেছিল। অনৈতিকভাবে চাকরি কেনার মামলায় এই ৪ শিক্ষককে…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সন্তান গর্ভে থাকাকালীন বা সন্তানের জন্ম দেওয়ার পর একধরনের অবসাদের শিকার হন মায়েরা। আনন্দ, ভয়, ট্রমা, ক্লান্তি মিলিয়ে একরকম বিরক্তিভাব দেখা দেয়, মানসিকভাবে প্রচণ্ড চাপ শুরু হয়। ফলে সন্তানের উপরেও বিরক্তি আসতে শুরু করে।…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: এক শ্রেণির বেসরকারি স্কুলের বেলাগাম ফি কাঠামো নিয়ে কদিন আগে অসন্তোষ প্রকাশ করেছিল কলকাতা হাইকোর্ট। এ ব্যাপারে রাজ্য সরকারের কাছে অভিযোগও জমা পড়েছে বিস্তর। এহেন পরিস্থিতিতে রাজ্য সরকার শেষমেশ স্বাস্থ্য কমিশনের (Education…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বন্ধুত্বের (friendship day) আলাদা কোনও দিন হয় না। তবু অগস্টের প্রথম রবিবার মানেই আরও একবার প্রিয় বন্ধুর সঙ্গে কাটানো মুহূর্তগুলো ঝালিয়ে নেওয়ার পালা। ছোটবেলায় কার্ড, ফ্রেন্ডশিপ ব্যান্ড থেকে বড় হয়ে ভাগ করে নেওয়া সুখ দুঃখ,…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: দেশের অনেক উন্নত শহরেই স্তন ক্যানসার (Breast Cancer) নিরাময়ে রেডিওথেরাপির সাহায্য নেন চিকিৎসকরা। রেডিওথেরাপির (Radiotherapy) যে চিকিৎসা এতদিন চালু ছিল তা অনেক সময়সাপেক্ষ। আধুনিক পদ্ধতিতে খুব কম দিনের মধ্যে রেডিওথেরাপি করে…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সন্ধেয় অফিসের পার্টি! একটা হাতকাটা মিনি ড্রেস পরে অনুষ্ঠানের মধ্যমণি হবেন ভাবছেন। তবে বাহুমূলের লোম পরিষ্কার করতে সালোঁতে যাওয়ার সময় নেই। তাই বাড়িতেই বাজার চলতি ক্রিম ও রেজারের মাধ্যমে সেরে নিলেন অবাঞ্ছিত লোম (underarm…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: মাতৃদুগ্ধের বিকল্প নেই। নবজাতকের পুষ্টি, বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য মায়ের বুকের দুধই জরুরি। তাই জন্মের পরে, যত দ্রুত সম্ভব নবজাতককে মায়ের দুধ (World Breastfeeding Week) পান করানো দরকার। শিশুর জন্মের পরে, প্রথম ঈষৎ হলুদ বর্ণের…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ভাল ঘুম হয় না? সপ্তাহে অফিস চলে যে কটা দিন, সেই দিনগুলোতে নিশ্চয়ই ঘুম কম হয়। সপ্তাহান্তে আবার বেশি ঘুমিয়ে (Sleep) ক্লান্তি বাড়ে। এখনকার সময় সারাদিন কাজের শেষে রাতভর ওয়েব সিরিজ দেখে ভোরে ঘুমোতে যান অনেকেই।…